真心觉得健身APP比去健身房靠谱哦~_派派后花园

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[健身分享] 真心觉得健身APP比去健身房靠谱哦~

 刷新数据 楼层直达
w月y

ZxID：3587066

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-26 0
我之前也下载了keep，但是自己坚持不住啊，不爱运动。
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慈悲城

ZxID：645239

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-26 0
我之前练习了一段时间美丽芭蕾，效果比较好，后面放弃了现在打算开始练习了，不然夏天太胖了～～keep也一起的，作为热身和放松用
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某家的人

ZxID：19468105

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等级: 热心会员
消灭书的速度再快一点吧~~~
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-26 0
keep吧，但是有些动作还是建议去健身房找教练学一下。不然动作不到位反而起反效果
看书看书看书
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michellewn

ZxID：563430

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-03-26 0
一开始下了两个健身APP，感觉无从下手，不知怎么练，最后还是去的健身房，不过过节加上天冷，一松懈长胖了又，天暖了，又开始练了
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leys

ZxID：12322580

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-03-26 0
健身房有人一起跑跑步机就不会特别快停下来
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hmiely

ZxID：8042937

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-03-26 0
一开始还是建议请私教或者团课有教练带一下比较好，毕竟初学者最怕就是发力位置不对，锻炼效果不好还是其次，万一拉伤，扭挫伤或者错误发力劳损问题更多更烦，后来熟悉了就可以自己练啦
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夏姬仙儿

ZxID：9628755

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-03-26 0
去健身房挺难坚持的，除非和朋友经常约一起估计会去得勤快一些，有的健身房经常有骚扰你请私教的就更烦了，还是在家自己看微博或下APP比较随意自由，但要减肥估计进展比较慢
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月小雅

ZxID：13562387

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等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-03-26 0
去健身房真的好难坚持啊，事先准备开车过去、锻炼、休息、再锻炼、洗澡、回家两个小时出去了。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-26

    月小雅火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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MOMO。0716

ZxID：21676694

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-03-26 0
在家健身，时间自由掌控，会来的比较方便。但是要注意动作的标准，不然很容易受伤。
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seeaki

ZxID：8414276

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等级: 家喻户晓
活在当下！
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主用的啥APP，我觉得健身卡真是坑，我一开始取的勤，后来就越来越懒
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amour琪

ZxID：43186839

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2019-03-26 0
健身房不能坚持每天都去，而且私教的质量参差不齐
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minirice

ZxID：595203

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等级: 脱颖而出
我爱这世界
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2019-03-26 0
也要能自己坚持
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LeLe6d911

ZxID：60154649

96鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
大珠小珠落玉盘
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2019-03-26 0
只要是健身减肥，都很考验意志力

朋友说找了私教很有效，但是还是下不了决心
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wuyeqingyi

ZxID：12657342

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2019-03-26 0
健身房有靠谱的教练的话应该还是不错的，就是现在鱼龙混杂，不了解的人挺难的。
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遥遥之星

ZxID：10571688

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2019-03-26 0
去年感觉还有很多人用keep，现在周围的都又不用了
健身坚持最重要
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麻仓熏

ZxID：10058705

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2019-03-26 0
但我自己一个人在家里感觉坚持不了嘛～想要有个伴儿
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诺晨诺晨

ZxID：12085560

4495鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
努力攒钱，然后躺平
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2019-03-26 0
健身房有人陪，APP就坚持不下去
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prodep

ZxID：3639784

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2019-03-26 0
如果是瑜伽的话，的确是可以自己在家里练习的，APP或者视频软件都可以。但是如果是器械或者针对性的减肥，还是需要教练的。
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cutterlet

ZxID：8611667

11鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2019-03-26 0
两年前办的卡与私教卡，只去了有十次左右，然后就因为工作忙没有去了，后来就更不想去了，但健身房也不会退钱的，只说你继续来呗
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milanbaby

ZxID：2082536

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2019-03-26 0
健身APP在家可以完成，相对比较好坚持；对于有恒心的人来说其实都可以的，跑步也可以的
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