过年在家一直吃吃喝喝,不知不觉肉就长身上了,回来上班一上称下定决心要减肥了,Fiboo的能量棒和咖啡也到了,现在已经开始吃起来了,早上就一个能量棒,一杯咖啡,一个鸡蛋,还有一瓶牛奶,牛奶今天也能到了,主要是咖啡用水冲开太难喝了,那个能量棒也不是很好吃,唉,没办法,先吃完吧,看看有没有用,现在中午是正常吃法,因为在食堂吃的,没办法改变,晚上最近还是饿,本来打算不吃的还是吃了一些,慢慢来吧,昨天还和刘畊宏跳了一个小时左右的操呢,慢慢来,看看一个月能瘦多少。
长胖真的好容易啊,但是减下来就好难哦,唉,减肥之路漫漫,加油!坚持!
打算每天晚上晚饭时间就运动好了,这样也不会饿,运动完休息休息就洗澡啥的,弄完就躺床,把晚上时间利用起来,这样就不会闲的想吃东西!坚持肯定可以瘦下来啦,然后夏天就可以穿好看的衣服啦~