【每日话题】你有哪些减肥小技巧？（12.30）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】你有哪些减肥小技巧？（12.30）

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cafepan

ZxID：17081748

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2023-12-31 0
炸物和澱粉類盡量控制 少吃一些 有些水果要適量 也不能吃太多 可以吃蛋白質的食物和蔬菜 正餐吃飽就盡量不要吃零食和喝含糖飲料
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  • Ⅵ歲嘞

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毛线团小姐

ZxID：12780780

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。。。
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2023-12-31 0
减肥没有什么捷径，还是靠少吃。少食多餐，还有八小时进食法。对我来说有效果
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  • Ⅵ歲嘞

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鱼落晚歌

ZxID：99740572

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摸鱼真快乐
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2023-12-31 0
点不好吃的，这样为了不浪费钱不会重新点，也吃的不多
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  • Ⅵ歲嘞

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霜镜

ZxID：83650833

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愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2023-12-31 0
少吃多运动，保证作息规律，保持愉悦的心情
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  • Ⅵ歲嘞

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愿每一日都更好
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meimohen

ZxID：3811895

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2023-12-31 0
哪有什么技巧，不过就是管住嘴迈开腿而已。但是这样生活就失去了乐趣，生命就没了意义。我减了十几年肥，体重忽高忽低一直没能成功。现在已经和体重和解了。165㎝体重维持在127、8斤以内，健康就好，不再强求，生活幸福感油然而升。
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  • Ⅵ歲嘞

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晏方知

ZxID：2778340

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2023-12-31 0
不严格的戒糖，轻断食，多喝水，也就是这样
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  • Ⅵ歲嘞

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xhjuan

ZxID：14283575

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2023-12-31 0
早上，晚上不吃米饭，还要运动
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  • Ⅵ歲嘞

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快乐阿福

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2023-12-31 0
当然是管住嘴和迈开腿，可是太难了。。。。
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  • Ⅵ歲嘞

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