【每日话题】分享你的养生小妙招（9.14）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】分享你的养生小妙招（9.14）

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jj090406

ZxID：5662611

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一个懒人
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2023-09-14 0
我是没有养生小妙招的人，现在就只可以控制自己少吃零食，多喝水
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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一个懒人
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xhjuan

ZxID：14283575

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2023-09-14 0
尽量少喝饮料，多喝开始，有时会喝些茶
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2023-09-14 0
十二点前睡觉，夏天也要泡脚，泡脚加姜或者花椒，空调不要对着吹，保护好各个关节处，特别是肩颈。还有用艾灸熏一熏肚子啊，背啊，脚的
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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玥樱之蝶

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2023-09-14 0
早上起来一杯温水，一天要多喝水对身体很有益的，还有晚上可以多走走散散步，不在外面走的话可以跳绳，跳绳真的特别的好
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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azalea-du

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派派回归快乐回归
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2023-09-14 0
早睡+午睡+八段锦，我最近还在练游泳，原来不太会游
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  • Ⅵ歲嘞

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紫冽

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2023-09-14 0
早睡！早睡！真的早睡是一切养生的最好利器！我之前吃了一年的中药老中医告诉我吃再多药还不如十点前睡来的好
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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沐君芊

ZxID：20542791

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2023-09-14 0
我只知道早睡早起 盡量戒冷飲 然後是做運動流汗吧
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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燃微

ZxID：14603672

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2023-09-14 0
多喝水，坚持服用复合维生素，多运动。健康饮食，吃点猴头菇山药糊糊，多吃五谷杂粮。还要不要熬夜！
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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进入看书倦怠期了，感觉最近看的书都挺疲惫，没有什么特别触动的点，求分享好书
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sophiejeanne

ZxID：12115670

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2023-09-14 0
我基本会选择每天吃三至五颗红枣或者黑枣，对身体比较好，另外坚持每天做1小时的运动
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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小手、揣兜

ZxID：8412342

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记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2023-09-14 0
每天熬夜上火，每天泡各种茶包，除湿气降火各种…真是一边废命一边续命昂…
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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windmey

ZxID：567913

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2023-09-14 0
养生这个，说起来容易，做起来难啊。就光早睡早起少玩手机，就能难倒一大片。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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lanceyi

ZxID：182109

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只为遇见你一生遥望 成为黑暗里行走的光
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2023-09-14 0
饮食和生活规律吧，别的不说，起码三餐稳定，适量运动，坚持每天喝水，减肥的人一定要喝水促进新陈代谢
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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低吟浅语

ZxID：11868299

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等级: 原创小说盟
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2023-09-14 0
每天洗热水，喝温开水对身体也挺好的~
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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看文潜水

ZxID：99740908

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2023-09-14 0
打八段锦和艾灸，虽然不太能坚持每天做，但做一次感觉会舒服一点。。。对了，还有泡脚。。。秋天到了，泡起来吧！
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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kkflower

ZxID：99741020

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喵了个咪的
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2023-09-14 0
多多睡觉就是最好的保养了。一旦醒着就会不由自主拿起手机……
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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霜镜

ZxID：83650833

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等级: 文学之神
愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2023-09-15 0
摄入一些粗粮，在煮饭时加入一些其他谷物，或者平时吃点红薯山药，会对身体好
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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愿每一日都更好
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云绢

ZxID：13422448

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经不住似水流年，逃不过此间少年。
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2023-09-15 0
每次都想早睡早起，但是坚持不到两天就会放弃，还会越来越晚睡……
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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付竹

ZxID：14378296

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财神爷保佑我中大奖/5.29
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2023-09-15 0
来姨妈前，提前3天连续吃生姜红糖鸡蛋，可以调理痛经
亲测有效。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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tsg06808

ZxID：9376211

1858鲜花 0鸡蛋

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10月16 10月22
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2023-09-15 0
压根就不养生，该熬夜熬夜，该吃外卖就吃外卖，最终能活多久，全看“天意”。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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几怪

ZxID：99742223

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2023-09-15 0
放艾草包泡脚，有条件可以泡浴，每周会至少打一次羽毛球
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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