【每日话题】分享你的养生小妙招（9.14）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】分享你的养生小妙招（9.14）

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youshine。

ZxID：1827087

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配偶: 喵泽。
结婚9.9，周年9.18， 连载完结通知请主楼评分+1，番外不补
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-07-12 0
— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行锁定操作(2023-09-15) —
心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
聊天&心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://www.paipai.fm/r7420068/

引用
啤酒里放枸杞；
熬最晚的夜，用最贵的眼霜；
一边去烧烤，一边去健身房。

以上都是当代年轻人的搞笑养生法，看完不知该哭还是该笑。
你有什么养生小妙招可以分享吗？

参与话题者回复内容需满10汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。



[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2023-09-14 12:05重新编辑 ]
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +20 2023-09-14

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流火如月

ZxID：6074858

10鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-09-14 0
只吃正餐不吃零食，每天12点之前睡觉，吃蔬菜白肉多于红肉，只使用最基本的调料。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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xxxddd33

ZxID：4769640

423鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-09-14 0
刷牙前先用牙线把牙缝清理了，再用牙膏不沾水刷牙5~10分钟再用水清洗。坚持这样，几乎不会得牙病。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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sdcqwen

ZxID：14617952

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春困夏乏秋无力，睡不醒的冬三月
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-09-14 0
十一点前睡觉，睡觉前可以泡泡脚泡脚可以直接用温水，或者加点姜片
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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御雪之

ZxID：13907119

0鲜花 0鸡蛋
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私は、オープン出血目となり、暗い夜空に見える........
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-09-14 0
每天争取10点半之前睡觉，不熬夜，少吃重油重盐中辣的外卖，每天吃早餐，每周锻炼3-4次。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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喝着 过期的牛奶 ☂☂ 唱情歌
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marry2008

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龙年吉祥幸福
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-09-14 0
阳过之后感觉呼吸系统受损了，最近在学八段锦，配合呼吸。其他也就是泡点降火的菊花茶喝了，不过我很少喝奶茶和咖啡，不是养生，是喝了晚上会睡不着觉。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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aamaio

ZxID：14175459

28606鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
庸俗的懒人ᓚᘏᗢ
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-09-14 0
每天吃一两个核桃，对头发有好处。做饭多用蒸煮的方法，比较健康，米饭和肉类都会每天有个基本摄入量。平时运动习惯晚上，喝水就喝白开水，不喝奶茶以及其他饮料。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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网友小八

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等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-09-14 0
最近在打八段锦，据说提精气神用的。
不知道有没有效果，但早上为了打它，确实起得更早了，怎么不算作用呢。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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vingna

ZxID：4798653

7434鲜花 0鸡蛋

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放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-09-14 0
不要喝饮料，多喝水，还有就是尽量吃清蒸的或者水煮的菜，另外水果也要多吃，饭后走一走，活到九十九！
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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叶子zg

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小派派
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-09-14 0
早睡早睡早睡，特别重要。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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杨树楠木

ZxID：5486621

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期待奇迹……创造奇迹……
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-09-14 0
泡脚+早睡啊，晚上热热一盆水泡脚能提高睡眠质量，早睡也有利于身体内脏休息
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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aegeanblue

ZxID：2119924

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-09-14 0
多梳头，多运动，多泡脚，多喝水，能早睡就早睡吧
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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hsdr

ZxID：99742096

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等级: 寒窗墨者
熙熙攘攘皆为利来
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-09-14 0
不要暴饮暴食，少熬夜，少喝饮料，多运动，多吃绿色蔬菜
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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一个社恐的人
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林风晚月

ZxID：13039102

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一个人的狂欢
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-09-14 0
少往人群密集的地方去，或者带个口罩。只从这样做我感冒发烧的频率降低很多。还有早睡早起，真的很养生，就是做到有点难...饭后散步半个多小时，整个人都会轻松很多。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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晏方知

ZxID：2778340

18355鲜花 0鸡蛋

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-09-14 0
早睡早起勤运动，不吃生冷冰饮，喝热水，长泡点菊花枸杞，吃点西洋参片。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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江晓景

ZxID：9311910

8鲜花 0鸡蛋
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我是个小财迷…………
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-09-14 0
只要做到不熬夜，早睡，都能很好养生了。但是道理说起来简单，做起来难。
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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婧寶。

ZxID：17219404

802鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2023-09-14 0
除了早睡，日常吃的东西避开辛辣等刺激性食物，就是吃对胃好的食物，还有日常运动，但很多人不喜欢运动，但至少需要出汗排毒，去做排寒湿吧！
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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祝余。

ZxID：99740772

109821鲜花 2鸡蛋

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配偶: 山奈。
麦麦离家出走中！8.29结婚
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2023-09-14 0
最近这段时间一直早睡早起，身体真的好很多了
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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安苡晨

ZxID：23001226

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学俊才
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2023-09-14 0
泡脚吧，去除体内湿气，现在基本大部分的人都是每天吃外卖，喝冷饮，身体都是虚，水肿都有，所以基本现在我自己时不时隔个一两天会泡脚，泡完整个人也会比较轻松，感觉腿脚也舒服很多，水肿湿气长期泡脚也会有些微的改善，所以这个是我自己慢慢的一个养生小习惯吧，也比较经济实惠，经济不允许可以直接用自己家里面的桶，然后买一些中草药包就可以了；简单方便；
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +3 2023-09-16

    认真回复奖励
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小白兔和积木

ZxID：54271495

78451鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2023-09-14 0
哈哈哈感觉也挺好的，就是应该趁着年轻努力工作努力玩儿，最近早上吃早饭前都会喝一杯热水，然后感觉胃就被打开了，只是这办法有时候也不是很管用
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  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +5 2023-09-16

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