刚刚被同事说最近长胖了，心情很糟糕_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：214 回复：45

[家长里短] 刚刚被同事说最近长胖了，心情很糟糕

 刷新数据 楼层直达
子是不语

ZxID：13774840

155鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-05-14 0
推荐楼主去看一下范志红老师的食谱，吃饱的同时还能改善身体从而达到减肥的效果
回复 引用 新鲜事
顶端
小白兔和积木

ZxID：54271495

82533鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-05-14 0
少吃点，但不要饿着，也动一动。目标是摄入的卡路里要比消耗的低
回复 引用 新鲜事
顶端
不二阿淼

ZxID：15319338

4917鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-05-14 0
我的同事前两天说我怎么黑了 是不是去日光浴了
回复 引用 新鲜事
顶端
沉若

ZxID：14393933

50鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
生命的意义其实没有那么豪华
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-05-14 0
我之前试过吃减肥药啊，什么的，结果搞得内分沁失调，后来明白没有别的方法了，就开始通过锻炼加控制零食，但是一日三餐正常，只是晚餐米饭减半。每天锻炼时间也不长，慢跑三公里，控制90%的零食，晚餐以后，除了喝水，不再吃别的东西。四个月减了十几斤，现在快一年了，基本上保持住了没有反弹。
回复 引用 新鲜事
顶端
晏方知

ZxID：2778340

20411鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-05-14 0
要不要试试范志红啊，看着微博的反馈，有人跟你一样爱吃零食，但是吃了她的食谱戒了。

回复 引用 新鲜事
顶端
knelled

ZxID：4834933

64鲜花 0鸡蛋
等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-05-14 0
亲，科学减肥，一定要科学。
回复 引用 新鲜事
顶端
保鲜膜

ZxID：2846614

2鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-05-14 0
工作后胖了20斤……
回复 引用 新鲜事
顶端
羽蝶@萧萧

ZxID：12352352

694鲜花 0鸡蛋
等级: 文坛鼻祖
不要你的来世相许，只要你的今生相伴~~~
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-05-14 0
我连着三天都被不同的人说最近胖了很多，脸都圆了，我也很崩溃啊。不够，我真的真的是胖了很多。
————用三世情缘，换你的一次轮回```
回复 引用 新鲜事
顶端
付竹

ZxID：14378296

3834鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
2025既健康又发财/5.29
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-05-14 0
我也是胖了好多，结果同事都说我怀孕……好无语。
现在每天跳绳，但是饮食好难控制啊！
回复 引用 新鲜事
顶端
JS家的猫

ZxID：24238974

7鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
1993-2013
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-05-14 0
楼主试试瑜伽嘛，我每天坚持做30分钟，我165cm，这么十几年体重都在92-94斤，咋吃都不胖。
回复 引用 新鲜事
顶端
灌耳ZEE

ZxID：24040784

121鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-05-14 0
身体健康比什么都重要
回复 引用 新鲜事
顶端
大丧尸的小萌物

ZxID：59443709

1鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
半醒半醉日复日          花落花开年复年
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-05-14 0
我也胖了……所以疯狂运动……QAQ易胖体质心碎了

楼主留言：

握手，互相安慰，同为易胖体质，哭死
回复 引用 新鲜事
顶端
wyb1964

ZxID：12902871

233鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
努力想要阳光一点，却很容易丧气，也很容易放弃……
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-05-14 0
我现在是随缘减肥，如果遇上苦夏什么的，自然就瘦了，如果没遇上，那就算了，反正我买的衣服都是是大码的。。反正我是不敢节食也不敢乱运动。。身体不好又容易发胖真是伤不起。。
回复 引用 新鲜事
顶端
笙箫几何

ZxID：62239213

249鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
我的个性签名
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-05-14 0
会瘦下来的
回复 引用 新鲜事
顶端
carla5251

ZxID：15424761

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-05-14 0
节食减肥真的很难受，心情都跟着不美丽了。作为吃货，每次又管不住嘴，最后体重又反弹了。
回复 引用 新鲜事
顶端
wd_dr

ZxID：14219526

2鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-05-14 0
减肥太困难了，已经放弃了
回复 引用 新鲜事
顶端
晨钟

ZxID：535320

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-05-15 0
千万不要节食减肥啊，反弹会很严重的~如果无法控制食欲的话，不如加大运动量试试？
回复 引用 新鲜事
顶端
天理昭彰

ZxID：20665979

18023鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-05-15 0
节食可以，但要注意营养均衡，别饿着自己，少吃多餐，七分饱了就停止进食。

回复 引用 新鲜事
顶端
yinnjue

ZxID：11036413

5鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
祈祷，人间自有爱。
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-05-15 0
摸摸，注意身体合理减重。现在有许多帮助减重的项目，可以考虑下，不要盲目节食。
CP不可逆
回复 引用 新鲜事
顶端
千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-05-15 0
楼主应该是脾胃搞坏了而导致胖的，可能还因为湿毒引起的肥胖，这是中医学讲的，要看中医，要把脾胃养好并去湿气，这样才能彻底减肥，但也需科学的运动和健康的饮食，养好脾胃是第一位的的，你能不能消化好吃的食物那运动效果不大。

楼主留言：

是的 脾胃不好，但要调回来感觉很困难很漫长
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复