刚刚被同事说最近长胖了,心情很糟糕_派派后花园

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[家长里短] 刚刚被同事说最近长胖了,心情很糟糕

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gjj0066

ZxID:14089635


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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-14 0
之前几次节食减肥,把胃还有内分泌搞坏了,有段时间大姨妈也不来了,太吓人,现在不敢节食减肥了。并且节食减肥一段时间后,超级想吃东西,尤其是高热量的东西,无法控制自己,脾气和皮肤也变得很糟糕。一旦开始吃饭后,很快反弹了,并且比之前还胖,愁人!我现在虽然也运动,但是吃的更多,很喜欢吃饼干、面包、干果等等,所以还是在一直长肉,唉!特别羡慕那些能坚持吃健康食谱的人!怎么办,被人说了后心情太糟糕了(虽然自己也知道自己长胖了)
小妃

ZxID:12320530


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温柔是最好的面具
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-14 0
胖不是问题。用良好的心态迎接胖的到来。,
玲珑剑22

ZxID:18176092


举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-14 0
减肥一定不能节食,多运动
尼古拉斯蛋崽

ZxID:62499994

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与尔同销万古愁
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-14 0
摸摸,健康减肥很重要
凉夏光纪

ZxID:13750552

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-14 0
我都是靠节食保持,每个星期至少有两天是不吃任何食物的

楼主留言:

你太厉害了,不吃饭的那两天不饿吗

syx0419

ZxID:17739850

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鸳鸳相抱何时了
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-14 0
我120多斤,从小没瘦过,这个世界对胖子一点都不友好
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +1
051512580

ZxID:10879847

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每个胖子都是潜力股
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-14 0
我都被同事说我是最胖的那个了,不想节食减肥,还有其他的减肥方便吗
舞辰

ZxID:17805645

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-14 0
正餐吃饱加运动不吃其他零食我体重没上过95

楼主留言:

我超爱吃零食,各种

月熙落

ZxID:510245

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-14 0
比起节食,运动更重要。减肥是要管住嘴,但更要迈开腿。

楼主留言:

我能迈开腿,每天基本都2W的步数,但是架不住吃的多,还特爱吃零时,所以是个有肌肉的胖子,大哭

璇璇爱牛肉

ZxID:17859185


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情深不寿
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-14 0
不用节食,有些食物不要吃就好了,带稍微运动下,而且胖也有胖的好啊
angel111000

ZxID:7519458


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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-14 0
其实只要身体好,胖一点也没事。。。太瘦也不是好事呀。。
最爱热心市民金先生~
桃桃花

ZxID:6505934


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生下来,活下去。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-14 0
减肥真是太痛苦了
  • 际遇之神

    奖励 2019-05-14

    桃桃花发现冷门好文,增加6派派币

芸豆豆

ZxID:1754856


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冬天来了春天还会远吗
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-14 0
我以前早上中午正常吃 晚上吃水果或者酸奶 就影响大姨妈了 晚上再也不敢不好好吃饭了 想健康的瘦还是得靠运动。。。而且我也超级喜欢吃甜食和肉肉 如果几天不吃就会心情变差 我觉得 在不影响健康的前提下 最重要的还是自己开心啊 不然减肥要减出抑郁来了。。。
兔子の尾巴

ZxID:86117504

等级: 小有名气
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-14 0
别节食啊,吃点鸡胸肉,全麦面包之类的,水煮蔬菜,再加点运动
  • 际遇之神

    惩罚 2019-05-14

    在派派见到了心爱的作者大大,口水流了一地,“污染环境,扣派派币4

我与电子书

ZxID:5408308

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-14 0
我也是在这条路上摸索
凉夏光纪

ZxID:13750552

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-14 0
节食是最简单的事了,什么都不用想。只要靠毅力。还能省钱。
嘟嘟嘟猫

ZxID:10025573


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春困秋乏!
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-14 0
饮食上要改变,我之前也爱吃面食类的,高糖高淀粉,干果吃巴达木核桃,原味的,不要吃的太重口,自己不改变自己内心就要强大
我要瘦瘦瘦!
一滴布兜兜

ZxID:24309406


等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-14 0
楼主爱吃的都是热量高的食物,对于易胖体质来说,很难不发胖呀
redebo

ZxID:17248016


等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-05-14 0
我都减肥失败了好几次了,现在已经放弃了。减肥还是得靠运动,节食容易反弹
zimoyanhua

ZxID:4835257

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少壮不努力,老大怪水逆
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-05-14 0
坚持运动,多吃粗粮、蔬菜、水果,不要吃糖,嘴实在馋了就吃点低热量的东西,坚持一个月就能形成习惯了
桃花坞里桃花庵,桃花庵里桃花仙;桃花仙人种桃树,又摘桃花换酒钱。
酒醒只在花前坐,酒醉还来花下眠;半醒半醉日复日,花落花开年复年。
但愿老死花酒间,不愿鞠躬车马前;车尘马足贵者趣,酒盏花枝贫者缘。
若将富贵比贫贱,一在平地一在天;若将贫贱比车马,他得驱驰我得闲。
世人笑我太疯癫,我笑世人看不穿;不见五陵豪杰墓,无花无酒锄作田。
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