刚刚被同事说最近长胖了，心情很糟糕_派派后花园

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[家长里短] 刚刚被同事说最近长胖了，心情很糟糕

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gjj0066

ZxID：14089635

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-14 0
之前几次节食减肥，把胃还有内分泌搞坏了，有段时间大姨妈也不来了，太吓人，现在不敢节食减肥了。并且节食减肥一段时间后，超级想吃东西，尤其是高热量的东西，无法控制自己，脾气和皮肤也变得很糟糕。一旦开始吃饭后，很快反弹了，并且比之前还胖，愁人！我现在虽然也运动，但是吃的更多，很喜欢吃饼干、面包、干果等等，所以还是在一直长肉，唉！特别羡慕那些能坚持吃健康食谱的人！怎么办，被人说了后心情太糟糕了（虽然自己也知道自己长胖了）
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小妃

ZxID：12320530

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温柔是最好的面具
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-14 0
胖不是问题。用良好的心态迎接胖的到来。，
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玲珑剑22

ZxID：18176092

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-14 0
减肥一定不能节食，多运动
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尼古拉斯蛋崽

ZxID：62499994

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与尔同销万古愁
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-14 0
摸摸，健康减肥很重要
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凉夏光纪

ZxID：13750552

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-14 0
我都是靠节食保持，每个星期至少有两天是不吃任何食物的

楼主留言：

你太厉害了，不吃饭的那两天不饿吗
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syx0419

ZxID：17739850

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鸳鸳相抱何时了
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-14 0
我120多斤，从小没瘦过，这个世界对胖子一点都不友好
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1
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051512580

ZxID：10879847

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每个胖子都是潜力股
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-14 0
我都被同事说我是最胖的那个了，不想节食减肥，还有其他的减肥方便吗
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舞辰

ZxID：17805645

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-14 0
正餐吃饱加运动不吃其他零食我体重没上过95

楼主留言：

我超爱吃零食，各种
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月熙落

ZxID：510245

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-14 0
比起节食，运动更重要。减肥是要管住嘴，但更要迈开腿。

楼主留言：

我能迈开腿，每天基本都2W的步数，但是架不住吃的多，还特爱吃零时，所以是个有肌肉的胖子，大哭
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璇璇爱牛肉

ZxID：17859185

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情深不寿
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-14 0
不用节食，有些食物不要吃就好了，带稍微运动下，而且胖也有胖的好啊
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angel111000

ZxID：7519458

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-14 0
其实只要身体好，胖一点也没事。。。太瘦也不是好事呀。。
最爱热心市民金先生~
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桃桃花

ZxID：6505934

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生下来，活下去。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-14 0
减肥真是太痛苦了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-05-14

    桃桃花发现冷门好文，增加6派派币
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芸豆豆

ZxID：1754856

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冬天来了春天还会远吗
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-14 0
我以前早上中午正常吃 晚上吃水果或者酸奶 就影响大姨妈了 晚上再也不敢不好好吃饭了 想健康的瘦还是得靠运动。。。而且我也超级喜欢吃甜食和肉肉 如果几天不吃就会心情变差 我觉得 在不影响健康的前提下 最重要的还是自己开心啊 不然减肥要减出抑郁来了。。。
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兔子の尾巴

ZxID：86117504

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-14 0
别节食啊，吃点鸡胸肉，全麦面包之类的，水煮蔬菜，再加点运动

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-05-14

    在派派见到了心爱的作者大大，口水流了一地，“污染环境，扣派派币4
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我与电子书

ZxID：5408308

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-14 0
我也是在这条路上摸索
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凉夏光纪

ZxID：13750552

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-14 0
节食是最简单的事了，什么都不用想。只要靠毅力。还能省钱。
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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

782鲜花 0鸡蛋

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春困秋乏！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-14 0
饮食上要改变，我之前也爱吃面食类的，高糖高淀粉，干果吃巴达木核桃，原味的，不要吃的太重口，自己不改变自己内心就要强大
我要瘦瘦瘦！
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一滴布兜兜

ZxID：24309406

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-14 0
楼主爱吃的都是热量高的食物，对于易胖体质来说，很难不发胖呀
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redebo

ZxID：17248016

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-05-14 0
我都减肥失败了好几次了，现在已经放弃了。减肥还是得靠运动，节食容易反弹
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zimoyanhua

ZxID：4835257

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少壮不努力，老大怪水逆
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-05-14 0
坚持运动，多吃粗粮、蔬菜、水果，不要吃糖，嘴实在馋了就吃点低热量的东西，坚持一个月就能形成习惯了
桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙；桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。
酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠；半醒半醉日复日，花落花开年复年。
但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前；车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。
若将富贵比贫贱，一在平地一在天；若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。
世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿；不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
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