刚刚被同事说最近长胖了,心情很糟糕_派派后花园

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[家长里短] 刚刚被同事说最近长胖了,心情很糟糕

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gjj0066

ZxID:14089635


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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-14 0
之前几次节食减肥,把胃还有内分泌搞坏了,有段时间大姨妈也不来了,太吓人,现在不敢节食减肥了。并且节食减肥一段时间后,超级想吃东西,尤其是高热量的东西,无法控制自己,脾气和皮肤也变得很糟糕。一旦开始吃饭后,很快反弹了,并且比之前还胖,愁人!我现在虽然也运动,但是吃的更多,很喜欢吃饼干、面包、干果等等,所以还是在一直长肉,唉!特别羡慕那些能坚持吃健康食谱的人!怎么办,被人说了后心情太糟糕了(虽然自己也知道自己长胖了)
liangkeshu0808

ZxID:11512047

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-05-15 0
不要吃零食,正常的吃饭加运动就能瘦。
此间、莫凉

ZxID:14608298


举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-05-15 0
主要还是靠锻炼吧,一味节食伤身体哦!
暧昧刺骨

ZxID:13035258


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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-05-15 0
还是健康最重要吧,要是身体没什么问题,多种无所谓,开心就好

楼主留言:

嗯嗯,开心最好,健康最好

渌珠

ZxID:50545659


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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-05-15 0
把所有想吃的东挪到早上或者中午吃,晚上5点以后不吃任何东西
朱兮

ZxID:13604508


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提问,你便能得到答案。寻找,你便能够找到。敲门,门就会为你敞开
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-05-15 0
我计划生完二胎再减肥,现在吃了再说
wj363745711

ZxID:12939497

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-05-15 0
节食减肥反弹也很快。  我不节食每天吃饱  运动了两个月 一斤没瘦😂    
千里心

ZxID:12199802

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-05-15 0
楼主应该是脾胃搞坏了而导致胖的,可能还因为湿毒引起的肥胖,这是中医学讲的,要看中医,要把脾胃养好并去湿气,这样才能彻底减肥,但也需科学的运动和健康的饮食,养好脾胃是第一位的的,你能不能消化好吃的食物那运动效果不大。

楼主留言:

是的 脾胃不好,但要调回来感觉很困难很漫长

yinnjue

ZxID:11036413

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祈祷,人间自有爱。
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-05-15 0
摸摸,注意身体合理减重。现在有许多帮助减重的项目,可以考虑下,不要盲目节食。
CP不可逆
天理昭彰

ZxID:20665979


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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-05-15 0
节食可以,但要注意营养均衡,别饿着自己,少吃多餐,七分饱了就停止进食。

晨钟

ZxID:535320

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举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-05-15 0
千万不要节食减肥啊,反弹会很严重的~如果无法控制食欲的话,不如加大运动量试试?
wd_dr

ZxID:14219526


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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-05-14 0
减肥太困难了,已经放弃了
carla5251

ZxID:15424761

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-05-14 0
节食减肥真的很难受,心情都跟着不美丽了。作为吃货,每次又管不住嘴,最后体重又反弹了。
笙箫几何

ZxID:62239213

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我的个性签名
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-05-14 0
会瘦下来的
wyb1964

ZxID:12902871


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努力想要阳光一点,却很容易丧气,也很容易放弃……
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-05-14 0
我现在是随缘减肥,如果遇上苦夏什么的,自然就瘦了,如果没遇上,那就算了,反正我买的衣服都是是大码的。。反正我是不敢节食也不敢乱运动。。身体不好又容易发胖真是伤不起。。
大丧尸的小萌物

ZxID:59443709


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半醒半醉日复日          花落花开年复年
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-05-14 0
我也胖了……所以疯狂运动……QAQ易胖体质心碎了

楼主留言:

握手,互相安慰,同为易胖体质,哭死

灌耳ZEE

ZxID:24040784


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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-05-14 0
身体健康比什么都重要
JS家的猫

ZxID:24238974

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1993-2013
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-05-14 0
楼主试试瑜伽嘛,我每天坚持做30分钟,我165cm,这么十几年体重都在92-94斤,咋吃都不胖。
付竹

ZxID:14378296


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财神爷保佑我中大奖/5.29
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-05-14 0
我也是胖了好多,结果同事都说我怀孕……好无语。
现在每天跳绳,但是饮食好难控制啊!
羽蝶@萧萧

ZxID:12352352

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不要你的来世相许,只要你的今生相伴~~~
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-05-14 0
我连着三天都被不同的人说最近胖了很多,脸都圆了,我也很崩溃啊。不够,我真的真的是胖了很多。
————用三世情缘,换你的一次轮回```
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