刚刚被同事说最近长胖了，心情很糟糕_派派后花园

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[家长里短] 刚刚被同事说最近长胖了，心情很糟糕

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gjj0066

ZxID：14089635

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-14 0
之前几次节食减肥，把胃还有内分泌搞坏了，有段时间大姨妈也不来了，太吓人，现在不敢节食减肥了。并且节食减肥一段时间后，超级想吃东西，尤其是高热量的东西，无法控制自己，脾气和皮肤也变得很糟糕。一旦开始吃饭后，很快反弹了，并且比之前还胖，愁人！我现在虽然也运动，但是吃的更多，很喜欢吃饼干、面包、干果等等，所以还是在一直长肉，唉！特别羡慕那些能坚持吃健康食谱的人！怎么办，被人说了后心情太糟糕了（虽然自己也知道自己长胖了）
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liangkeshu0808

ZxID：11512047

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-05-15 0
不要吃零食，正常的吃饭加运动就能瘦。
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此间、莫凉

ZxID：14608298

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-05-15 0
主要还是靠锻炼吧，一味节食伤身体哦！
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暧昧刺骨

ZxID：13035258

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-05-15 0
还是健康最重要吧，要是身体没什么问题，多种无所谓，开心就好

楼主留言：

嗯嗯，开心最好，健康最好
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渌珠

ZxID：50545659

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-05-15 0
把所有想吃的东挪到早上或者中午吃，晚上5点以后不吃任何东西
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朱兮

ZxID：13604508

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提问，你便能得到答案。寻找，你便能够找到。敲门，门就会为你敞开
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-05-15 0
我计划生完二胎再减肥，现在吃了再说
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wj363745711

ZxID：12939497

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-05-15 0
节食减肥反弹也很快。  我不节食每天吃饱  运动了两个月 一斤没瘦😂    
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千里心

ZxID：12199802

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-05-15 0
楼主应该是脾胃搞坏了而导致胖的，可能还因为湿毒引起的肥胖，这是中医学讲的，要看中医，要把脾胃养好并去湿气，这样才能彻底减肥，但也需科学的运动和健康的饮食，养好脾胃是第一位的的，你能不能消化好吃的食物那运动效果不大。

楼主留言：

是的 脾胃不好，但要调回来感觉很困难很漫长
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yinnjue

ZxID：11036413

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祈祷，人间自有爱。
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-05-15 0
摸摸，注意身体合理减重。现在有许多帮助减重的项目，可以考虑下，不要盲目节食。
CP不可逆
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天理昭彰

ZxID：20665979

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-05-15 0
节食可以，但要注意营养均衡，别饿着自己，少吃多餐，七分饱了就停止进食。

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晨钟

ZxID：535320

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举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-05-15 0
千万不要节食减肥啊，反弹会很严重的~如果无法控制食欲的话，不如加大运动量试试？
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wd_dr

ZxID：14219526

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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-05-14 0
减肥太困难了，已经放弃了
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carla5251

ZxID：15424761

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-05-14 0
节食减肥真的很难受，心情都跟着不美丽了。作为吃货，每次又管不住嘴，最后体重又反弹了。
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笙箫几何

ZxID：62239213

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我的个性签名
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-05-14 0
会瘦下来的
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wyb1964

ZxID：12902871

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努力想要阳光一点，却很容易丧气，也很容易放弃……
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-05-14 0
我现在是随缘减肥，如果遇上苦夏什么的，自然就瘦了，如果没遇上，那就算了，反正我买的衣服都是是大码的。。反正我是不敢节食也不敢乱运动。。身体不好又容易发胖真是伤不起。。
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大丧尸的小萌物

ZxID：59443709

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半醒半醉日复日          花落花开年复年
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-05-14 0
我也胖了……所以疯狂运动……QAQ易胖体质心碎了

楼主留言：

握手，互相安慰，同为易胖体质，哭死
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灌耳ZEE

ZxID：24040784

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-05-14 0
身体健康比什么都重要
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JS家的猫

ZxID：24238974

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1993-2013
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-05-14 0
楼主试试瑜伽嘛，我每天坚持做30分钟，我165cm，这么十几年体重都在92-94斤，咋吃都不胖。
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付竹

ZxID：14378296

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财神爷保佑我中大奖/5.29
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-05-14 0
我也是胖了好多，结果同事都说我怀孕……好无语。
现在每天跳绳，但是饮食好难控制啊！
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羽蝶@萧萧

ZxID：12352352

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不要你的来世相许，只要你的今生相伴~~~
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-05-14 0
我连着三天都被不同的人说最近胖了很多，脸都圆了，我也很崩溃啊。不够，我真的真的是胖了很多。
————用三世情缘，换你的一次轮回```
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