长期伏案工作，大家如何保养身体的呢？_派派后花园

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[疑问互助] 长期伏案工作，大家如何保养身体的呢？

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shemicky

ZxID：9402221

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-05-02 0
要坚持运动的，虽然很难，我也是停停做做 但是运动真的能让人的精神状态好很多。还有千万不能通宵，睡眠充足真的太重要了，通宵了之后就深刻意识到自己老了......太可怕了
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荷鱼水

ZxID：13350317

100鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
我们是寂寞的流浪狗
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-05-12 0
多锻炼，生命在于运动啊
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gjj0066

ZxID：14089635

63鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-05-16 0
每周的1/2/4中午单位工会为我们请了瑜伽老师，给我们上瑜伽课，如果没在开会，都会去上瑜伽课，还是不错的，对肩颈有好处
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海豚不睡觉

ZxID：11421008

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等级: 明星作家
一杯咖啡，一本好书！！
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-05-16 0
动起来，快走慢跑或者羽毛球跳操，只要能让自己出汗动起来的都可以
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程霓萨

ZxID：10131051

349鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-05-17 0
肩颈不舒服，持续快一个人了，感觉已经找不到好的办法拯救我的肩颈了。
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