长期伏案工作，大家如何保养身体的呢？_派派后花园

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[疑问互助] 长期伏案工作，大家如何保养身体的呢？

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tree0081

ZxID：12220629

15鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
止水
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-28 0
— (司凌。) 本版疑问互助分类主题帖不计入正式会员申请主题帖数 (2019-04-30 02:04) —
曾记否，楼主活蹦乱跳，遇到台阶跳三跳。
现如今，每年年末请假看腰间盘。
偶遇洒满面粉的楼梯都要打刺溜滑~~

办公室，早餐吃起，养生壶内大枣枸杞子菊花，烧一壶热茶全屋喝。
偶尔站起来伸展身体，偶遇领导问你为啥不干活~~~
长期伏案的人最喜欢压办公椅压腰，两手伸直趴墙，恨不得显示器从天棚掉下来，抬头工作。

偶尔加班，烤肉拌饭走起，各种拌饭麻辣烫盖饭肯德基水煮鱼。
单身时，回到家，继续外卖，烤肉拌饭走起，各种拌饭麻辣烫盖饭肯德基水煮鱼。
往那一趴，我与床融为一体，彼此不再分离。
眼见着，每年按10斤肉涨
眼见着，肚皮三层游泳圈变成了N层游泳圈。
眼见着，体检甘油三酯从来没及格过。
（不过楼主开始健康饮食，自己动手做饭了，对象做饭比自己好吃，楼主自己做的饭自己吃！）

长期伏案工作，大家都如何保养身体的呢？
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kuthereia

ZxID：216303

2153鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
瑶宫寂寞锁千秋，九天御风只影游。不如笑归红尘去，共我飞花携满
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-28 0
抽空锻炼
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风云惜

ZxID：5724735

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
平平淡淡才是真
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-28 0
还是要定期去健身房锻炼的
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沐13

ZxID：11948639

4493鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-28 0
每晚在瑜伽垫上拉伸肌肉…在门框上装了单杠做曲臂悬垂…
达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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你说、我听。

ZxID：10182179

843鲜花 17鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 墨微。
12.31/2.5/2.8
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-28 0
偶尔站起来伸展身体，偶遇领导问你为啥不干活~~~
同一个世界 同一个领导。
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caraol

ZxID：769661

0鲜花 0鸡蛋
等级: 禁止发言
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-28 0
做瑜伽吧，之前也是腰疼，看医生也没啥用，难受半年，突然就不疼了，换颈椎疼，真是造业
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yokiyan

ZxID：1847741

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
自从神经了，精神就好多了
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-28 0
最好是给骨头们放个假～休养生息
再战
·我是一只懒猫，懒得不再撒娇·
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风与水

ZxID：387678

1822鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
每天追着太阳去上班，晚上追着太阳下班。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-28 0
一定不能长时间坐着，过个几分钟就要站一站。
［img］http://pp.71dm.com/118851/photo/Mon/2020/11/89675_26d1160635555695e1cce1d466477.gif［/img］
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youruere

ZxID：49005687

1鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-28 0
多锻炼，生命在于运动

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-28

    与人嬉笑打闹，撞了老人家，罚款派派币3
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逸千叶

ZxID：13339287

21鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
靡不有初 鲜克有终
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-28 0
晚上锻炼，有氧操35min➕腹肌臀腿训练！
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玲珑剑22

ZxID：18176092

63890鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-28 0
空暇时间可以去健身

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-28

    玲珑剑22卖身葬小强赚到5派派币

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redbraver

ZxID：17111423

27鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
precious things are for those that can prize them
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-28 0
自己带饭，尽量不吃外卖。。早睡早起。 基本上现在晚上10点多就会睡觉
S
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kaqinini

ZxID：8935986

6鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-28 0
我觉得不管什么运动，只要能认认真真坚持下来，对身体就一定有好处，虽然我也没做到
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原野有蔓草

ZxID：10218889

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
依旧疯狂~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-28 0
健身房锻炼啊！当意志力不够强的时候可以选择私教，比较有督促作用，还要学会积极打卡！
どうして君を好きになってしまんだろう
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So丶454a

ZxID：22142858

405鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
啊~
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-28 0
多运动，室外跑比室内跑步机要很好多
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IFBAY

ZxID：14871294

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-29 0
去年检查出生病后现在都不怎么下馆子了，已经开始非常注重养身了，也有按时去健身房锻炼
努力努力在努力呀
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lilykato

ZxID：5485138

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-29 0
不保养，晚上少吃点，因为没劲去散步或者运动…
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司凌。

ZxID：9742737

2429874鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-30 0
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玛丽隔壁喵

ZxID：15061998

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等级: 才华横溢
妖生，故此
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-30 0
养生壶长期备着的，一般上午烧一壶，能喝上一天，还要就是早睡吧
你走几步，就回首，再极目望望你曾经遇见过的风景。
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chris010203

ZxID：9822572

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-30 0
健康饮食和锻炼必不可少！
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