一看小说就熬夜，怎么改掉这个毛病？_派派后花园

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一看小说就熬夜，怎么改掉这个毛病？

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陌上琉璃雪

ZxID：3963210

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从前现在过去了再不来
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-04-22 0
不摸手机不摸电脑，让我晚上7点睡觉我都没问题。
家里有闹钟的话，建议手机不要带进卧室，或者手机放在离床远一点的地方。
虽然肯定够会爬起来拿手机。
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陌初上吟

ZxID：14775524

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请你努力生长为本应该成为的模样。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-04-22 0
天呐。作为一个最近看书疲劳的人来说，我超想找到一本小说能让我看到停不下来，，，但是现在找不到喜欢的小说了
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saiyhm

ZxID：831694

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且行且珍惜
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-04-22 0
只用电纸书看小说，无夜光模式，手机上的阅读软件卸载掉，流量控制住。白天多运动，晚上很容易睡着。
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墨染、铅華。

ZxID：13089254

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﹏ （　舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇影风 。） 
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-04-22 0
坚决十点半睡觉，小说都挡不住，拿着手机都能睡着
握不住的沙,
干脆扬了它.
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蓝轺儿

ZxID：13488198

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.
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-04-22 0
某个高潮情节看过去看到平凡处，立马关手机睡觉！
你站在原地看风景，有人在别处看着风景里的你。
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zhuqjulia

ZxID：12018298

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等级: 文学之神
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-04-22 0
我也有这个毛病好多年了，年纪越大越想熬夜看小说，也不知道咋回事。
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lianxinquan

ZxID：11149304

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-04-22 0
给自己定个晚上几点之后不看小说，早睡早起，宁可早起看。会有一段儿，你中间醒，但是也要咬牙坚持中间不看，看专业报告之类的东西，什么不爱看看什么，使神经困顿，实在不行，吃点有助于睡眠的东西，强行调整生物钟。熬夜确实伤身体，就像一楼说的，年纪大的时候体检报告就会教你养生了。
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oksugar

ZxID：1649089

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-04-22 0
上大学的时候每天都要看完一本才睡觉…不知不觉就两三点了…然后还因为小说写得太有感触而激动的睡不着…不知不觉天亮了…
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小妃

ZxID：12320530

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等级: 热心会员
温柔是最好的面具
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-04-22 0
楼主是越看越兴奋。我是越看越想睡觉
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未妨惆怅是清狂°

ZxID：48623401

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2019-04-22 0
不但改不了，还变本加厉了
、
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摔倒的豆沙包

ZxID：13234028

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等级: 热心会员
看更多更多的小说~
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2019-04-22 0
我的办法是尽量睡前不看新的小说，都是看那种看了很多遍的。就一会就可以睡着了
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天麻

ZxID：137175

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等级: 自由撰稿
挣的是卖白菜的钱，操的是卖白粉的心～～～
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2019-04-22 0
没办法改，因为我就是这样的。。。
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wyq321

ZxID：17547568

0鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2019-04-22 0
哈哈哈哈，改不了
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海豚不睡觉

ZxID：11421008

1鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
一杯咖啡，一本好书！！
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2019-04-22 0
这个确实要靠自制力，强迫自己早睡早起，我是因为胃病和其他小毛病身体报警了才开始养成作息规律，晚上尽量不超过11点睡，早上7点多起，坚持了大半年，现在基本已经养成了习惯，虽然偶尔还是会晚睡，但是早上基本都是六点半起床，周末也不会超过八点，现在起床一点不觉得困难，所以习惯是慢慢养成的，想着对自己身体好就没什么做不成
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chn0107

ZxID：11862955

25604鲜花 42鸡蛋

等级: 热心会员
人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2019-04-22 0
一样的老毛病，原来还有这么多人一样啊
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淡莫妆

ZxID：13859141

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等级: 热心会员
小受是动力，推倒是硬道理，总攻压倒一切……
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2019-04-22 0
每天都说要早睡，结果还是熬夜，改不了啊
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猫痴yuan

ZxID：17873394

111鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
美  耽
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2019-04-22 0
控制不住我寄几啊，看到好看的小说就忍不住，我如果熬夜看第二天的皮肤状态特别差，所以我都是告诫自己为了美！为了美！一定不能熬夜看，只有按时睡觉才能让皮肤好，才能变美
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卡布奇诺之旅

ZxID：85953209

244鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2019-04-22 0
想想自己的黑眼圈吧
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晏方知

ZxID：2778340

20499鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2019-04-22 0
没办法，属于绝症。

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安汝

ZxID：77863

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2019-04-22 0
给自己报个考试班，去考证，一准你一看书就想睡！
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