关于褪黑素，有经验请进-3-_派派后花园

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[热线求助] 关于褪黑素，有经验请进-3-

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zy32593

ZxID：12679754

170146鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-11 0
不是楼主我吃，我除了作死熬夜看小说，睡眠没啥障碍，楼主需要的是后悔药_(:з」∠)_

主要想了解，褪黑素适合老年人吗，能入睡但就是容易醒，然后睡不着，白天没精神

担忧：吃褪黑素需要有医生建议吗？还是只要是睡眠不好都能吃。是否会产生依赖性，一停吃睡眠会更糟糕。

某宝上好多牌子，广告语也是天花乱坠，更想听听派友们的经验之谈。最好还能推荐品牌。

PS，有看过中医，但估计也是因人而异不是很有效果。若褪黑素有效又无副作用，简简单单一片想来是挺好的选择。

有其他建议也不妨分享分享，有感谢花花-3-

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-11

    zy32593路遇贵人，得4派派币
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051512580

ZxID：10879847

317鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
每个胖子都是潜力股
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-11 0
我也在吃，我睡眠不好，每次到12点还睡不着我就吃一颗，过半个小时就能睡着了
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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舞矽

ZxID：12778187

101546鲜花 260鸡蛋

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配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-11 0
这个属于保健品啊 我觉得靠这个不太靠谱的样子 等吃过的回答一哈吧
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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sandy256

ZxID：10394922

2071鲜花 0鸡蛋

等级: 心情特派员
因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-11 0
最好还是咨询一下医生吧，如果要买还是买大品牌比较靠谱
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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池落盏

ZxID：11819565

681879鲜花 55鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 宴山亭
❤3.9上任周年❤4.13结婚周年❤4.22周年❤
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-11 0
其他建议来了！！



楼主留言：

看了开头没有猜中结尾，给母上买这个怕不会被打死吧...吃个烤翅压压惊先
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  • zy32593

    		 鲜花 +10 2019-04-15

    应该推荐给大米青菜2333

  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

    想给你喜蛋2333
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Oyouta

ZxID：12804491

6鲜花 0鸡蛋

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配偶: 汐。溪
一个懒散佛系的贝壳。。。。。。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-11 0
我妈在用乐敦cc美容液，感觉不错，我也用过一次，还好，但是必须不能接触到光，睡前一抹完就睡觉
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补充内容(2019-04-11 11:04)楼主，看错了，哈哈哈哈，退黑色素，睡眠方面的还真不清楚
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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mmur

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18714鲜花 18鸡蛋

等级: 派派活动专员
猫冬
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-11 0
我记得，我有个朋友用脑白金倒时差，说就是褪黑素
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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星珂。

ZxID：14922499

8932鲜花 0鸡蛋

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未来可期
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-11 0
我自己吃过一种但是忘记名字了。
吃完睡得很快倒是真的，而且质量很好。我是入睡慢，早上容易翻个身就醒的那种。这种东西就是调节睡眠的。不常吃，调节好了就停了。
但是！我当时吃这个的时候也是查了好多资料，确实有说老年人不是很推荐使用。因为褪黑素其实是身体自身分泌的产物，一般产生的副作用大多来自于自身的身体健康状况，身体节奏跟不上。

楼主留言：

么么小狐，看了前半段喜滋滋，看了后半段怕是要凉……
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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【读书不费脑】小狐狸的悠闲书屋——2.14情人节更新
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yangli378264558

ZxID：20911011

21鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-11 0
我感觉没啥用，吃了也没效果～
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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misia1984

ZxID：12866676

10033鲜花 0鸡蛋
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身体欠佳，少上，感谢理解
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-11 0
不推荐保健品，毕竟不是OTC的药品。如果是睡眠不好，身体虚弱的人，推荐金水宝胶囊，在京东大药房可以买到，我给家人买了，吃了一个疗程左右，调节睡眠效果挺好的
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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sunflo2c

ZxID：15821925

3253鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-11 0
年轻人和老年人都可以吃的，有些人吃了有效果，有些人不会。像我爷爷80岁了褪黑素不抵用，要吃点安眠药一类的~
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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m394396308

ZxID：17541493

179鲜花 0鸡蛋
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心智渐开，世事渐杂。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-11 0
褪黑素还是建议在医生的指导下使用。建议可以针灸，非常好使。
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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821071116

ZxID：9307176

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我就是个吃货。。。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-11 0
以前看到过帖子说不推荐长期吃
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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流光向晚

ZxID：85912940

16鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
这是个假人
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-11 0
我是吃褪黑素三年的人了，当时吃的时候咨询过医生，医生说那个就是一个什么维生素B6片，算保健品，吃二十瓶跟二百瓶都没区别 ，只要是正规渠道的产品不会有问题的。这个因人而异，我同事吃了晚上不困白天困，我一般睡前吃两片，一个小时后就睡得死死的，吃一片偶尔会半夜两三点醒然后就睡不着了。
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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←这是个假人
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墨染、铅華。

ZxID：13089254

244鲜花 0鸡蛋

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﹏ （　舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇影风 。） 
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-11 0
我真的觉得中医有用哦，虽然难吃
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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握不住的沙,
干脆扬了它.
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julietq

ZxID：46898875

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-11 0
所有的保健品 全都没有用 属于安慰剂 吃不死人 也没效果 有病看医生没病别瞎吃 睡眠障碍完全可以去医院啊
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

782鲜花 0鸡蛋

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春困秋乏！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-11 0
不知道怎么样，反正我也是来看回帖的，我家人睡眠也不好

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-11

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
我要瘦瘦瘦！
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暧昧刺骨

ZxID：13035258

350鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-11 0
没有吃过，但觉得还是少吃吧
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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miaochelan

ZxID：4682207

179鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-11 0
褪黑素吃GNC，但我吃褪黑素，12点多睡，凌晨五点要醒一次，不知道其他人是否这样。褪黑素按照说明吃就可以了。不要过量。
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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枫红阿炎

ZxID：21908154

7418鲜花 0鸡蛋

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碧波清蓝，水荡漾
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-11 0
之前用过一款艾灸仪，是灸脚的，灸过后就很困挨着床就睡，用了有大半年，期间身体也好连感冒都没有。后来把它寄回去给我妈用了，艾灸选定时间50分钟没到她就睡着了，但是她说用了经常感冒，不知道是不是因人而异了。艾灸仪有好几款，脚灸，坐灸，360度旋转的，价钱就有点贵，配上专用的艾绒也贵，用上时间比较长才有效果。真的不是广告，是我真的用过
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

    艾灸仪，嗯，我去搜搜看，感谢建议~
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