关于褪黑素，有经验请进-3-_派派后花园

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[热线求助] 关于褪黑素，有经验请进-3-

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zy32593

ZxID：12679754

164464鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-11 0
不是楼主我吃，我除了作死熬夜看小说，睡眠没啥障碍，楼主需要的是后悔药_(:з」∠)_

主要想了解，褪黑素适合老年人吗，能入睡但就是容易醒，然后睡不着，白天没精神

担忧：吃褪黑素需要有医生建议吗？还是只要是睡眠不好都能吃。是否会产生依赖性，一停吃睡眠会更糟糕。

某宝上好多牌子，广告语也是天花乱坠，更想听听派友们的经验之谈。最好还能推荐品牌。

PS，有看过中医，但估计也是因人而异不是很有效果。若褪黑素有效又无副作用，简简单单一片想来是挺好的选择。

有其他建议也不妨分享分享，有感谢花花-3-

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-11

    zy32593路遇贵人，得4派派币
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sjzc

ZxID：4401048

7鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-04-11 0
楼主还是去医院问问大夫吧，这保健品不能随便吃，楼主可以让老人多运动，我觉得运动对睡眠有很大帮助

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-11

    sjzc 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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五家小馄饨

ZxID：51298663

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这一趟华丽的冒险没有 真实的你陪我走
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-11 0
哈哈哈哈 猫圈 真可爱
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green12305

ZxID：7927816

132鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
旅行和读书可以消除一个人的无知和偏见
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-11 0
我本来也想给老爸买的，但是想想还是算了。万一不合适咋办，老人家经不起折腾
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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gunlaigunqu

ZxID：4446821

6鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-11 0
这就是保健品，真的因人而异，我也是给父母买过，他们吃了觉得没什么效果。
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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任性的weather

ZxID：10524286

153鲜花 0鸡蛋
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安之若素，微笑向暖。。
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-11 0
这个好像还没吃过呢。。
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saiyhm

ZxID：831694

324鲜花 0鸡蛋
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且行且珍惜
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-04-11 0
因人而异，有的特别有效，有的啥用也没有。
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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枫红阿炎

ZxID：21908154

6151鲜花 0鸡蛋

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碧波清蓝，水荡漾
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-11 0
之前用过一款艾灸仪，是灸脚的，灸过后就很困挨着床就睡，用了有大半年，期间身体也好连感冒都没有。后来把它寄回去给我妈用了，艾灸选定时间50分钟没到她就睡着了，但是她说用了经常感冒，不知道是不是因人而异了。艾灸仪有好几款，脚灸，坐灸，360度旋转的，价钱就有点贵，配上专用的艾绒也贵，用上时间比较长才有效果。真的不是广告，是我真的用过
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

    艾灸仪，嗯，我去搜搜看，感谢建议~
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miaochelan

ZxID：4682207

179鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-11 0
褪黑素吃GNC，但我吃褪黑素，12点多睡，凌晨五点要醒一次，不知道其他人是否这样。褪黑素按照说明吃就可以了。不要过量。
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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暧昧刺骨

ZxID：13035258

350鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-11 0
没有吃过，但觉得还是少吃吧
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

782鲜花 0鸡蛋

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春困秋乏！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-11 0
不知道怎么样，反正我也是来看回帖的，我家人睡眠也不好

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-11

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
我要瘦瘦瘦！
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julietq

ZxID：46898875

6鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-11 0
所有的保健品 全都没有用 属于安慰剂 吃不死人 也没效果 有病看医生没病别瞎吃 睡眠障碍完全可以去医院啊
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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墨染、铅華。

ZxID：13089254

244鲜花 0鸡蛋

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﹏ （　舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇影风 。） 
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-11 0
我真的觉得中医有用哦，虽然难吃
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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握不住的沙,
干脆扬了它.
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流光向晚

ZxID：85912940

16鲜花 0鸡蛋
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这是个假人
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-11 0
我是吃褪黑素三年的人了，当时吃的时候咨询过医生，医生说那个就是一个什么维生素B6片，算保健品，吃二十瓶跟二百瓶都没区别 ，只要是正规渠道的产品不会有问题的。这个因人而异，我同事吃了晚上不困白天困，我一般睡前吃两片，一个小时后就睡得死死的，吃一片偶尔会半夜两三点醒然后就睡不着了。
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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←这是个假人
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821071116

ZxID：9307176

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我就是个吃货。。。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-11 0
以前看到过帖子说不推荐长期吃
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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m394396308

ZxID：17541493

179鲜花 0鸡蛋
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心智渐开，世事渐杂。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-11 0
褪黑素还是建议在医生的指导下使用。建议可以针灸，非常好使。
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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sunflo2c

ZxID：15821925

3253鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-11 0
年轻人和老年人都可以吃的，有些人吃了有效果，有些人不会。像我爷爷80岁了褪黑素不抵用，要吃点安眠药一类的~
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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misia1984

ZxID：12866676

10033鲜花 0鸡蛋
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身体欠佳，少上，感谢理解
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-11 0
不推荐保健品，毕竟不是OTC的药品。如果是睡眠不好，身体虚弱的人，推荐金水宝胶囊，在京东大药房可以买到，我给家人买了，吃了一个疗程左右，调节睡眠效果挺好的
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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yangli378264558

ZxID：20911011

21鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-11 0
我感觉没啥用，吃了也没效果～
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  • zy32593

    		 鲜花 +6 2019-04-15

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星珂。

ZxID：14922499

8932鲜花 0鸡蛋

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未来可期
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-11 0
我自己吃过一种但是忘记名字了。
吃完睡得很快倒是真的，而且质量很好。我是入睡慢，早上容易翻个身就醒的那种。这种东西就是调节睡眠的。不常吃，调节好了就停了。
但是！我当时吃这个的时候也是查了好多资料，确实有说老年人不是很推荐使用。因为褪黑素其实是身体自身分泌的产物，一般产生的副作用大多来自于自身的身体健康状况，身体节奏跟不上。

楼主留言：

么么小狐，看了前半段喜滋滋，看了后半段怕是要凉……
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  • zy32593

    		 鲜花 +16 2019-04-15

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【读书不费脑】小狐狸的悠闲书屋——2.14情人节更新
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