早起早睡元气满满_派派后花园

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[家长里短] 早起早睡元气满满

 刷新数据 楼层直达
竹小越

ZxID：10905238

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this is niia‘s account
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-03 0
昨晚九点半就睡了，早上六点多醒的，现在七点不到，我已经在吃早餐啦。洗漱的时候发现脸色特别好，是睡眠充足而且没有熬夜的象征。大家能不熬夜尽量不要熬夜，对皮肤特别不好
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ilwjy520

ZxID：13137044

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我思故我在。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-03 0
就算我不熬夜，九点半，我也睡不着，你厉害👍
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灰尘阿

ZxID：17809540

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-03 0
楼主是怎么做到9点多睡的。。我有时候就算早睡，几小时后可能又会醒来。然后长时间睡不着 😢
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~轻丝物语

ZxID：12837162

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希望能陪伴我的宝贝长大，变老！
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-03 0
我九点多是睡不着的！
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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-03 0
我也是，九点半是真的睡不着的。就算躺床上也会翻来覆去的，羡慕楼主好睡眠的呀
浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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sjzc

ZxID：4401048

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-03 0
是的呢，早睡早起方能养生，熬夜都是熬心血，以后心脏会受不了的！所以，能早睡还是早睡的好
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好日

ZxID：5440635

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-03 0
我现在的生活完全是和孩子一起，晚上19，20点多就睡觉，早上5点多起，完全的规律。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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残玄凤恬

ZxID：14695123

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小太阳,贴图,动漫，休闲，纪念王道
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-03 0
我都是11点睡，7点左右起来，算早睡吗
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xqpy1980

ZxID：10478857

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-03 0
所以说早睡早起身体好，古人的说法还是很有道理的
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乐小猪

ZxID：13907216

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-03 0
熬夜真的伤身，皮肤差，每次想要早睡都控制不住，自控能力还是差，最近也在慢慢调整
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xiaoyuswj

ZxID：7396022

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吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-03 0
早，看到开始二审了，大家都准备好了吗
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mxjp01

ZxID：17863442

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-03 0
我也九点多睡了，但是睡眠质量很不好，早上醒了整个人很累，不知道怎么了
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清清的水莲

ZxID：11194748

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-03 0
这个习惯要保持
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hsy20999

ZxID：10994121

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-03 0
被迫早起晚睡
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无为和尚

ZxID：199060

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大家要幸福唷．．
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-03 0
早睡早起确实是健康生活，但是现实中很难做到
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simplesmapsmap

ZxID：63263263

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-03 0
工作日我很稳定的

常年10点上床
11点前入睡

以前都是6点醒
现在5点半吧
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yelege123

ZxID：74556081

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生日39周年320
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-03 0
羡慕楼主
[img][/img]
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江晓景

ZxID：9311910

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我是个小财迷…………
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-03 0
真的是这样的，早睡早起，精神状态都会好很多。
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july_yu

ZxID：12984680

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-03 0
是的，原本有失眠的情况，这两年慢慢调整作息，已经变成工作日晚上十点睡，早上五点半醒，周末十一点之前睡，早上七点多醒。感觉这么几年下来，皮肤好了很多，同事都说我看上去比实际年龄要年轻。所以早睡是有好处的，大家能不熬夜还是别熬夜的好
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苏越谪凰

ZxID：11296947

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-03 0
我早睡就会感到很多事情没有做完特别焦虑
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