看书也要运动呀！_派派后花园

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[家长里短] 看书也要运动呀！

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ldm.kaidi

ZxID：5371036

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最接近我的灵魂
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-03 0
看书是现在唯一的爱好了，经常坐着一看就几小时，昨天晚上看书姿势不对，突然左边后背不能动了，到早上，起床都费劲了，太痛苦了!书友们，不要像我一样呀，看会就到动一动!
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woaibb583

ZxID：14094354

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-03 0
我通常是躺床上才看书，每天都睡得晚，就是这原因！
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御风smile

ZxID：10518357

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云笙
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-03 0
可以睡前床上运动运动，长久下来，头，腰都会改善的

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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hsy20999

ZxID：10994121

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-03 0
要的要的，运动了就感觉自己很爽
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哪个

ZxID：14149981

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-03 0
我也是，躺床上看，看着看着时间就过了好久，有时候看到眼睛自己流泪了还不想放下手机😂😂

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    哪个去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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feifei2000

ZxID：7719434

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-03 0
有时候晚上躺着看书。但现在有些软件带朗读功能，我一般边走边听，上班路上也可以听，锻炼时也可以，甚至做家务时也可以听，虽然不带感情，但不费眼睛，也把手解放出来了。划算。
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残玄凤恬

ZxID：14695123

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小太阳,贴图,动漫，休闲，纪念王道
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-03 0
我现在不像以前那样长时间看书了，但是晚上还是控制不住看书
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youya0422

ZxID：175020

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-03 0
躺在床上看书，一般是侧着躺，导致两眼散光度数暴增

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    youya0422偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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yelege123

ZxID：74556081

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生日39周年320
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-03 0
老一个姿势不行
[img][/img]
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july_yu

ZxID：12984680

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-03 0
不习惯躺着看书，我都是坐沙发上看的，另外，每天坚持步行一万步，这大概算我唯一喜欢的运动了
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jesszy

ZxID：783323

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-03 0
不能坐时间太久，每天还是要运动一下
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苏越谪凰

ZxID：11296947

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-03 0
现在能做的运动也就是靠墙站然后来个天鹅臂

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-03

    在派派见到了心爱的作者大大，口水流了一地，“污染环境，扣派派币4
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沐容

ZxID：19305171

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-03 0
不光要运动，我看小说老盯着电脑屏幕，结果现在视力下降得厉害，原来100多度的视力现在都500多度了
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渌珠

ZxID：50545659

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-03 0
经常侧卧，一边的手翻页，现在感觉那边的斜方肌都变大了
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秋日胭脂

ZxID：12569687

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-03 0
准备去健身房练，自己在家练不出来
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ak旖旎

ZxID：14262169

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-03 0
喜欢躺在床上或者窝在被子里看。
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半夏雪见

ZxID：14098279

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身心健康！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-03 0
是要多运动，坐久或是躺久全身不舒服
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