早起早睡元气满满_派派后花园

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[家长里短] 早起早睡元气满满

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竹小越

ZxID：10905238

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this is niia‘s account
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-03 0
昨晚九点半就睡了，早上六点多醒的，现在七点不到，我已经在吃早餐啦。洗漱的时候发现脸色特别好，是睡眠充足而且没有熬夜的象征。大家能不熬夜尽量不要熬夜，对皮肤特别不好
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夏绾

ZxID：48114099

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既能苦大仇深，也能弯弓射沙雕。。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-04-03 0
关键是熬夜这个是控制不住。。
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silvia09

ZxID：6461475

4鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-04-03 0
诶，我现在就是养成习惯了。9点爬上床也是睡不着
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涧水蓝

ZxID：11737614

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-04-03 0
熬夜还对手机不好

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    涧水蓝救了被人调戏的良家妇女，获得奖励4派派币
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ak旖旎

ZxID：14262169

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-04-03 0
就算早睡了还是起不来。总是睡不醒。
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天青云色

ZxID：17595451

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不忆过往 无惧未来 专注当下 要开心呀
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-04-03 0
想知道十一点半睡觉六点半起床算早睡早起规律吗？
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短尾兔子

ZxID：16605663

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-04-03 0
熬一晚上眼圈就黑了，过去熬几天都没事现在熬到一点就快挂了的感觉，果然还是要早早睡觉的感觉。
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林678

ZxID：18395452

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-04-03 0
瞌睡比较重，即使偶尔做到也感觉像没睡够一样
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lvjingwei

ZxID：5979870

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-04-03 0
我一熬夜脸色就不好，睡的饱脸色就很好
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墨染、铅華。

ZxID：13089254

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﹏ （　舞低杨柳楼心月,歌尽桃花扇影风 。） 
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-04-03 0
楼主比我还狠啊
我是10点半睡，你是9点半睡
握不住的沙,
干脆扬了它.
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泠梦郁若

ZxID：9128638

124鲜花 0鸡蛋

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不是每个人，在蓦然回首时，都可以看得到灯火阑珊处的那个人。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-03 0
楼主习惯真棒，我要向你学习
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沐容

ZxID：19305171

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-03 0
道理我都懂，但是做不到，9点半睡……怎么可能睡得着，除非我感冒发烧了……
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若曦、若惜

ZxID：17200465

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-03 0
加油

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-03

    若曦、若惜卖身葬小强赚到5派派币
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保鲜膜

ZxID：2846614

2鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-03 0
一般晚上10点左右就会睡觉，早上早起一点儿都不累
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knkisue

ZxID：12182989

0鲜花 0鸡蛋
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平安是福
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-04-03 0
我可以10点半睡觉的，可是小盆友12点睡。。。。
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苏越谪凰

ZxID：11296947

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-03 0
我早睡就会感到很多事情没有做完特别焦虑
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july_yu

ZxID：12984680

402鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-03 0
是的，原本有失眠的情况，这两年慢慢调整作息，已经变成工作日晚上十点睡，早上五点半醒，周末十一点之前睡，早上七点多醒。感觉这么几年下来，皮肤好了很多，同事都说我看上去比实际年龄要年轻。所以早睡是有好处的，大家能不熬夜还是别熬夜的好
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江晓景

ZxID：9311910

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我是个小财迷…………
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-03 0
真的是这样的，早睡早起，精神状态都会好很多。
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yelege123

ZxID：74556081

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生日39周年320
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-03 0
羡慕楼主
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simplesmapsmap

ZxID：63263263

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-03 0
工作日我很稳定的

常年10点上床
11点前入睡

以前都是6点醒
现在5点半吧
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