减肥两周突然没忍住吃了个蛋糕_派派后花园

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减肥两周突然没忍住吃了个蛋糕

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meimeiyue520

ZxID：6547723

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-26 0
我以前减肥的时候到一个数值会给自己一天奖励的时间，不然减肥太累啦
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紫蓝花060b

ZxID：27338751

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等级: 文学大师
小说迷，我是一大书虫！
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-26 0
口腔溃疡了，要注意维生素的摄入啊
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zheungjun

ZxID：17152723

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-26 0
用运动来抵消罪恶感，偶尔还是可以破破戒吧。
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夜音

ZxID：2388920

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等级: 专栏作家
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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-26 0
有压力人是会想吃甜食的...这时最好是吃水果或黑巧克力
尽量控制,但也不能完全不吃,缺糖的人容易忧郁,可以平时吃清淡些,然后每一或两星期吃点较健康的甜食,也算是奖励自己
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七日之夏

ZxID：11197312

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等级: 热心会员
小透明其实也很美好的。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-26 0
断食减肥真的太难了 忍不住自己的食欲
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jesszy

ZxID：783323

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-26 0
应该偶尔吃没事，能消耗掉就行
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洋er

ZxID：7142248

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6.11十周年纪念！2.2快乐每一天
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-26 0
我减肥一周没忍住吃了半包薯片，罪恶感呀！
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January_scy

ZxID：13713056

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-26 0
有时候破个戒还是需要的，完全不吃的话，人的脸色真的会变差
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415679961

ZxID：10273229

73鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
我思故我在
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-26 0
两三天的努力又白费了，继续努力吧
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巧克力沙琪玛

ZxID：14892823

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等级: 热心会员
男银就应该像个1元硬币,正面是1背面是菊花~
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-26 0
我是非常想吃肉 想吃炸鸡汉堡之类的
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茶杯56

ZxID：7687370

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-26 0
平时吃的少，就感觉肚子里空空的。就忍不住馋呐。肉肉好难减下去呀。
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tjj0723

ZxID：5709537

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-26 0
健身刚开始还节食的，按照教练的要求不吃什么什么的，后来也没瘦，现在健身继续，节食就算了，想吃什么吃什么，奶茶照样喝。
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可乐奶酪

ZxID：6207042

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-26 0
戒糖第一周...疯狂想喝奶茶
和lz一起加油～

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-26

    可乐奶酪穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。 惩罚派派币3
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hayashibana

ZxID：10447021

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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-26 0
哈哈哈我也是每次说要减肥，然后又控制不住自己的嘴，零食是万恶之源啊
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a82119074

ZxID：12145117

746鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-26 0
多吃蛋白质，不要一味的节食，节食加运动感觉很伤，还是找个专业的咨询一下比较好
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Noah、

ZxID：13939599

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等级: 小有名气
我爱软妹子水水。
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-26 0
我也是 每天白天克制 晚上回家就忍不住
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nicole1001

ZxID：4753522

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-26 0
我发现节食真的不能过度，过度就很容易爆炸，哎。明天继续努力，要减肥的mm一起加油！
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风76767

ZxID：5063284

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-26 0
完全可以理解楼主的心情，不过也不要太过度，伤了自己的胃，因为突然间打破自己的饮食习惯也不怎么好呀，还是循序渐进为好
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谢尔雅

ZxID：18101910

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等级: 热心会员
一忧一喜由心生，一枯一荣皆风景。静心看人生，浮华一场梦。
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-26 0
偶尔会有特别想吃的东西。吃不到觉得好难受，非得吃到了才行
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athrun234

ZxID：6152204

11210鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
没想到考这么多分 哈哈
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-26 0
一直控制自己不吃，但是就会非常想，到忍不住的时候就这样了，我买零食也是
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