怎么能控制熬夜啊_派派后花园

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怎么能控制熬夜啊

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沐南1b8d

ZxID：24271446

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希望生活恬淡安康，感受岁月静静地流淌。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-24 0
我真是对自己绝望了 一看小说就得熬夜到后半夜 每天早上都告诉自己今天一定早点睡 熬夜对身体危害大啊等等等告诫自己一遍 但是到了晚上还是控制不住自己啊！要说熬夜的危害自己能说一百条 但是道理都知道 一到晚上就都自动过滤出大脑了 一边瞄着时钟刷刷不停的走一边跟自己说我就再看10分钟 完了等回过神指定后半夜了！大家有没有什么好办法啊 我还想长命百岁的啊～
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孤灯浅影

ZxID：25808702

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-24 0
断电断网，或者有一个唠叨又烦人的妈妈
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jjww257

ZxID：5819152

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-24 0
可以在躺床上之前把手机放下，这样就可以躺床上睡觉了。
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肉包子2

ZxID：12010094

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-24 0
大家都一样啊，时间太少了每天都要熬夜。可以试试手机设置关机时间？到了就自动关机这样也就可以逼自己早睡
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panda08916

ZxID：13763929

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一天三顿小烧烤，啤酒杯里泡红枣
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-24 0
睡觉前把手机搞没电，放桌子上充电
没有手机的睡眠会香点
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奕暖

ZxID：12238177

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-24 0
这个真没办法，我也是，有好看的小说能熬到下半夜的那种

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纭巟

ZxID：30161003

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-24 0
白天多干活多运动，累了就立马睡了
一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨
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络颜生a91e

ZxID：26805111

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-24 0
我也整天熬夜，昨晚两点多才睡的，然后今天可后悔了，因为早上要早起，一天都没得休息
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小兔儿乖

ZxID：16090629

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Hakuna Matata
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-24 0
这两天看到一个很赞的小说，我几乎每天都是熬到拿着kindle睡着了…早上起来超累超后悔…晚上还是继续熬…

楼主留言：

都是这样啊 在自责和作死熬夜之间无限循环
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清蒸鱼好好吃

ZxID：17505699

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柳暗花明又一村
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-24 0
如果白天不需要早起的话，保证每日睡眠时间足够，熬夜也没什么。就当过上了有时差的日子呗。
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半叶草

ZxID：11168485

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今天。。。。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-24 0
到睡觉的点就不能玩手机，玩手机是越玩越精神，到最后就睡不着了啊。
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sadopu

ZxID：2531971

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-24 0
强制睡前不玩手机吧，一玩手机真的是时间就不受控制了
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chenchunxia00

ZxID：11674415

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-24 0
设定自动关机了  我还是会爬起来打开的  
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yoxitata

ZxID：13173099

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-24 0
主要还是躺床上不要玩手机，每次关了灯不玩手机的日子睡着的特别快，不然，很可能就变成越看越清醒，越夜越欢乐，囧
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玉髑髅

ZxID：15609124

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-24 0
躺床上前把手机放在手够不到的位子
或者听书 听着听着就睡着了๑乛◡乛๑
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芒果1997

ZxID：81105583

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-24 0
断网断电断手机。
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允诺爱在惜缘前

ZxID：14791406

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愿世界和平☼
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-24 0
我就控制不了，睡不着的话，就算断网断电怎么都会睡不着
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fayeyong99

ZxID：13200316

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时间是怎么样爬过我的皮肤只有我自己最清楚
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-24 0
知道熬夜不好，忍住不熬的很少，已经熬出好的白头发了，怎么控制？
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红红宝宝

ZxID：2406277

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-24 0
没办法控制，我和楼主有相同的烦恼
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紫蓝花060b

ZxID：27338751

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小说迷，我是一大书虫！
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-24 0
可能已经形成了生物钟？我怕扔掉手机还是睡不着，通常都会小小的运动一下，因为我通常不运动，所以随便动动都是很累的，然后睡觉时很快疲倦入睡，什么看着手机也能睡着的
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