减肥从青春期开始就一直没有离开过我的生活,我应该就是教科书版的越减越肥吧。大家都知道说减肥不就是少吃多运动嘛。但少吃要怎么少吃,吃多少才算少,真的是一门很大的学问诶。
做了基因检测发现饮食和运动对我的影响都很小。从正面看就是我可以放肆的吃和躺也不会变胖,但是吃的少动的多也很难变瘦啊。
最近的烦恼在于运动还是可以坚持的,但在吃这个问题上很难把握。譬如说很久没吃螺蛳粉,做的时候和刚开始吃的时候都挺开心的,但是快吃完的时候就会有空虚和自我厌恶的感觉出现了。理智上是知道偶尔吃一两次并没有什么关系,但心情真的会不由自主的down下去。这算是厌食症的前兆吗?