这个要看口味的，爱吃面食吗？可以去买一堆馒头放冰箱里，天天蒸一个两个的，再快手炒个生菜，（或者白灼，像嫩生菜这种本来就可以生吃的你可以直接烧热水把菜丢碗里烫半分钟捞出来放调料，同时快手丢几粒花椒下去热点油，浇在生菜上），同理绿叶菜大火快炒基本都挺快的……几分钟就能搞定，就算择菜洗菜特别慢的人也撑死十几分钟就能搞定。
自己去买点挂面嘛，还有菜市场那种卖干货米面的铺子有的绿豆粉丝红薯粉丝，清早吃个米面也挺安逸的，我在北方不怎么这么吃，但在四川的早餐铺子很多都挺重口味的…吃多了觉得其实还可以。
还有网上可以买到懒人必备的那种手抓饼嘛，一盒就十张二十张五十张的，放冰箱里要吃的时候揭一张放锅里煎，放个生菜火腿肠煎了裹里边，一般店家都会送酱料，一涂一抹就可以开吃了。
我看评论里好多都说煎饼，只要有平底不粘锅很好做的，调个面糊，面里加水搅拌得没疙瘩了不是特别稠也不是特别稀，加盐调味就可以浇到放了油的热锅里，晃动锅让它自己流淌均匀或者拿铲子摊均匀，等它熟就行了。面糊里可以加鸡蛋，可以把绿叶菜切细丝丢进去，可以把瓜类用刨丝器刨丝放里边（注意，瓜类比如冬瓜黄瓜西葫芦萝卜本身就含有很多水分，要放的话那你调面糊的水就要少放一点；或者先刨丝完了拿盐把水分逼一下）…
太多了，下个菜谱app嘛，好豆或者美食杰或者下厨房，编辑在首页基本都按早中晚给你准备了菜谱推送，每天都不一样的，多看看总会有灵感的。
