什么早餐营养又快速？_派派后花园

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什么早餐营养又快速？

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千帆尽处77

ZxID：12203631

0鲜花 0鸡蛋
等级: 略有小成
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-21 0
每天早上做什么早餐，营养又快速？每天都吃速冻包子，快吃腻了。光喝粥又吃不饱，大家有好的建议吗？从起床到离开家门只有40分钟，要搞定早饭并吃完。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-21

    千帆尽处77帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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叁叁爱我

ZxID：14595215

980鲜花 0鸡蛋

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我是好人哦也~~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-21 0
荷包蛋，或者水煮鸡蛋，营养健康～
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木木_又欠

ZxID：40726177

134鲜花 0鸡蛋
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也不过只是为了想让这世界知道, 反复与坚持之后, 柔水终成雕刀。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-21 0
鸡蛋牛奶。早上起床把鸡蛋放水里煮就好了。或者可以用焖烧杯煮绿豆啥的。
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mizune

ZxID：9244224

26鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-21 0
早餐机？那种可以一边煎蛋煎培根一边烤吐司的，烤完拿出来夹煎蛋和培根，再夹点生菜就是三明治了。
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人欲静

ZxID：7871837

27鲜花 0鸡蛋
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既来之则安之
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-21 0
摊个鸡蛋饼或者葱油饼都挺快的，味道也不错，粥可以用电饭锅的定时功能煮
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九十九~

ZxID：2284326

40鲜花 0鸡蛋
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萨菲罗斯是我的小受…
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-21 0
玉米呀 鸡蛋 红薯 牛奶 豆浆 都很快呀
萨菲罗斯是我的小受…
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月白流苏

ZxID：14762799

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-21 0
我基本上是一杯咖啡，一个煎蛋两片面包
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yiyizoe0703

ZxID：3896814

147鲜花 0鸡蛋

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岁月静好，光华如月，抵不过你在记忆深处那恬然一笑。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-21 0
还是粥最快了 买个烧杯 晚上放进去 早上就能好
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sgoob

ZxID：5555358

8鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-21 0
土司机烤着，简单点抹果酱或者花生酱
丰富点煎个蛋或者培根，夹两张菜叶
配一杯牛奶或果汁
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星星游游

ZxID：16628646

3鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-21 0
牛奶，水煮蛋，2片土司，很快速花不了多少时间
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一宿觉

ZxID：17870108

10鲜花 0鸡蛋

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质辛我所欲也，意琦行亦我所欲也，二者不可得兼，老子非要勉强
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-21 0
豆浆，前一天泡好豆子打一下就好了
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yutiantian0325

ZxID：21346264

11鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-21 0
鸡蛋必不可少，再配个豆浆就可以了
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操到哽咽

ZxID：29187593

4鲜花 0鸡蛋

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如果你愿意。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-21 0
公司边上的早餐店都吃腻了，进来看看大家平时都怎么做的
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小榄仁

ZxID：27728377

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吼吼~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-21 0
鸡蛋和粥，营养有健康
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owegaa

ZxID：17801960

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-21 0
吐司加鸡蛋在微波炉里转几分钟就好了
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琉璃薄苏

ZxID：1514531

2鲜花 0鸡蛋
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我又不是不懂人情世故
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-21 0
可以用焖烧杯，真的挺好用的~推荐虎牌的
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skitiii

ZxID：14167523

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-21 0
饺子馄饨啊，煮一下很快的，还有核桃包什么的
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指尖连心

ZxID：14237433

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-21 0
鸡蛋和粥，可以买一个小锅子提前把米放进去，第二天起床就能吃，有的时候还可以换不同口味的粥。
不过最近我一直在吃燕麦片，也方便简单
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youya0422

ZxID：175020

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-21 0
包子，面包或者油饼，一个煮鸡蛋和牛奶一瓶
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xiaoci002

ZxID：4704880

5鲜花 0鸡蛋
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尽人事知天命。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-21 0
现在的厨具都可以前一天晚上准备好，像粥类汤类都是很好的选择，最主要的是营养要跟上
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