话说夏天到了，很多人都开始减肥了，看着大家一个个发帖说减肥有多么难，话说我还真没减过肥，不过我可以控制自己不发胖
我就纳闷了减肥有那么难吗(⊙_⊙)？可能吧。不过减肥不就那么几点，最重要的是管住自己的嘴！！！！！！！！！！！！！！！
1，晚上5~6点吃完饭后，请不要在睡前加餐了。
2，亲不要在外边吃饭了，外面的饭好吃是好吃，可是放了多少油盐糖啊，亲买口电饭锅做蒸菜吃，不用放油，菜出来了倒点耗油，生抽拌拌吧，也可以放点辣椒酱倒点醋，咋喜欢咋吃，最重要的是省钱又健康，不过不要放花生酱哦。
3，亲夏天到了水果便宜了，把买肯德基之类的钱买水果吃吧，吃多了水果包你夏天皮肤好好哦。
4，晚上吃完饭溜达溜达吧，吃完饭就坐下很容易长小肚子的。
还有呢大家给补充补充吧

其实这样就差不多了、吃药减肥神马的不科学
千万别瞎吃、
我公司一个女同事，吃减肥药。每天都会跑厕所。
开始以为泄泄就可以减肥了。
结果有一天昏倒了。送医院说是慢性肠炎了。
一定要健康减肥哟

嘴上说说而已，从没做成过

大的运动量。。。。。想想。。。。。咕~~(╯﹏╰)b。。。以后吃完饭晚上出去遛弯去。。。。

想吃的东西太多了 管不住自己的嘴巴呀

减肥很难，所以不减，以前有个同事吃药减肥，脸色都蜡黄蜡黄的，而且还得妇科病，所以还是顺其自然吧

增肥比减肥难多了。

个人感觉难于上青天，O(∩_∩)O~
主要是控制不住自己的嘴，总想吃甜的东西。
已经在努力控制了。
我觉得我这属于历史问题，好难减

好难。。

我以前有个同学那减肥是一个励志啊，从短短暑假的2个月，从大胖子变成丰满女子，拼命运动，吃饭都没有油。其实减肥还是得靠毅力决心。

关键是要有毅力啊，不能半途而废。

减肥是个让人伤心的话题啊！！我都减了两个月了，周六周天在家只吃两顿饭，一天只吃一顿饭，到单位一称胖了2斤我悲愤了

一般胖的人都比较喜欢吃，所以管住嘴是很难的……这或许就是难处了吧……
还有一种是喝凉水都会胖的人，这种人真的很难减……

个人认为因人而异吧~我们寝室有个女生，每天吃夜宵，就算吃的很多，都会瘦……这就是体质问题啊……

吃货减肥，也成功过，达到标准体重范围之下一年多，可是有好吃的东西却吃不下了，那种感觉

从没想过减肥，体重增减基本保持±0.5斤，就是有一段饮食不太规律，结果想瘦的没瘦，脸颊凹下去了，脸上的骨头凸出来了，实在是不好意思见人了

自然而然瘦，吃饭七分饱

很难

难于上青天！吃货加懒虫伤不起

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