【耽美工会】3月活动——减肥计划（非本组组员请勿回帖）_派派后花园

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[耽美工会] 【耽美工会】3月活动——减肥计划（非本组组员请勿回帖）

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喵泽。

ZxID：68549316

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 02-28 0
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耽美工会2025年3月活动


【活动主题】：
所谓三月不努力，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……
过了一个年减去的肉肉好像又回来了，来说说你有什么新的减肥计划吧~
或者你天赋异禀，需要增肥也可以~

【格式及要求】
1.活动格式
复制代码
  1. ID：
  2. 减肥计划（20+字）:


2.评分基础：10-20PB/次
3.每个组员仅可参加一次活动。
4.本月活动时间：2025.3.1-2025.3.31
5.此帖仅面向所有【耽美工会】组员。


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腐的动漫mi

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 03-01 0
ID：腐的动漫mi
减肥计划（20+字）:哈哈哈，这个咋说呢，我的计划就是少吃多餐，但是这个办法感觉又不是所有人通用，不过我就是前年用了有用，今年接着来
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bobolynnn

ZxID：99742027

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十年之后我们还是朋友吗~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 03-01 0
ID：bobolynnn
减肥计划（20+字）:这几年来，我的体重非常持续而稳定地增长着。减肥尝试过好几次，除了把自己的健康搞坏，肉是一点也没掉。所以我早就放弃了减肥。现在尽量健康饮食，规律生活，有时间就锻炼锻炼，尽量保持体重不要增长得过快。
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落花浅忆。

ZxID：10381185

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卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 地板   发表于: 03-01 0
ID：落花浅忆。
减肥计划（20+字）:上个月过年，一直没运动，这两天已经开始恢复运动了，每天晚上跟着视频直播跳操
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gxh0112

ZxID：13174428

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 03-01 0
ID：gxh0112
减肥计划（20+字）:晚餐早点吃，吃少点。早上起来热身，下午有时间也活动一下身体。不用做剧烈运动，不追求出汗，白天的时候多动，阳气多多就可以了～
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花卷树

ZxID：12476690

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纪念:耽美公会6.7散文上任6.8周年6.24水区8.10
举报 只看该作者 5楼  发表于: 03-01 0
ID：花卷树
减肥计划（20+字）:少吃多运动是减肥不变的真理啊，先开始少吃吧~然后慢慢加上运动


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小满胜万全

ZxID：15586801

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 03-01 0
ID：小满胜万全
减肥计划（20+字）:没有减肥计划，能保持在现在的体重就很好，管住嘴，晚上不吃零食。
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喵泽。

ZxID：68549316

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 03-01 0
ID：喵泽。
减肥计划（20+字）:想要继续自己开始做减肥餐，然后再努力运动一下，到时候医院医生应该也会帮我调整计划吧
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飞舞落花

ZxID：85723111

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 03-01 0
飞舞落花
暂时还没有减肥计划，感觉现在天气还有点不稳定，运动一出汗受凉容易感冒，等过段时间再暖和一点再说吧，近期就少吃点零食

        
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鹿丸鸣人

ZxID：6789087

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 03-01 0
ID：鹿丸鸣人
减肥计划（20+字）:随着年龄增长，似乎除了工资，什么都在涨。年龄越大，减肥越重要，但是也越难了，不过为了健康，还是要控制体重，少吃多运动，控制饮食，然后练习站桩打坐还有经络疏通。
http://pp.lanyin.net/118851/photo/Mon/2023/07/87505_79801689830704bdf6b27f57f2993.png[/img]
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七七七小鱼

ZxID：63535549

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 前天 00:01 0
七七七小鱼
3.1
三月份了，今天天气真的非常棒，出去溜达溜达很舒适，但是我不打算减肥了，最多控糖，减不下去啊，差点给自己整出毛病了…
[ 此帖被七七七小鱼在2025-03-02 22:16重新编辑 ]
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宸章

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2023.6.24回归；2019.08.28转正；2019.06.21【影视天地】实习；2016.05.21结婚；2014.05.08注册
举报 只看该作者 11楼  发表于: 前天 20:07 0
宸章
没有什么系统性计划，就是中午多吃蔬菜沙拉，减少其他摄入，晚上更是要管住嘴，话说我好像坚持两周没吃油条了，要继续坚持。然后就是做做心流瑜伽，等我脚彻底恢复好，天气也暖和了，每天要走路到6k步以上吧。
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远山见月。

ZxID：37456505

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配偶: 蜜桃豚豚
风卷流云，玄浪破礁   发书番外不补
举报 只看该作者 12楼  发表于: 前天 21:03 0
ID：远山见月。
减肥计划（20+字）:没有计划~就打算随缘，反正我是不会落下一口吃的的

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hing92

ZxID：13274676

1784鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
9.19周年
举报 只看该作者 13楼  发表于: 前天 23:06 0
ID：hing92
减肥计划（20+字）:过个年长胖了四五斤，这周开始减肥了。因为太懒了，不能考运动减肥了，只有节食了，早中还是正常吃，晚饭就要控制了，一定要少吃点！
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岚烟曼

ZxID：25372292

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5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 14楼  发表于: 昨天 10:31 0
岚烟曼
过年期间长胖了不少，现在减重是越来越难了，近期准备少吃点，有空就去运动一下
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多罗明溪

ZxID：10430355

47261鲜花 3鸡蛋

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越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 15楼  发表于: 昨天 12:16 0
多罗明溪
可能吃的多，怎么都减不下来，爱吃甜食的人太难为了。不过夏天到了，还是运动运动吧！减肥还要少吃！这两件事都挺难的！
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kurlinda

ZxID：14081361

310381鲜花 41鸡蛋

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配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 昨天 14:03 0
kurlinda
三月不减肥，四月没人追，五月徒伤悲、六月徒伤悲...
没有减肥计划，我身材算匀称也是刚好合适的那种，但是会有运动的计划，毕竟死宅太虚了，为了自己身体健康着想会考虑运动
 
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浅浅笑语

ZxID：72862860

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心怀感恩，世间美好！10.20周年。3.26上任周年。为避免502，关闭消息通知。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 昨天 17:49 0
ID：浅浅笑语
减肥计划（20+字）:又到三月，夏天也不远了，准备把自己的作息调规律，其它就是少吃，多运动。减少些不健康的饮食，比如常外出吃饭啊，喝奶茶啊啥的。
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轻羽沉

ZxID：4670919

31434鲜花 0鸡蛋

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什么时候，可以退休！2.28周年；7.10结拜；8.27转正
举报 只看该作者 18楼  发表于: 昨天 23:09 0
ID：轻羽沉
减肥计划（20+字）:正好前段时间参加了公司的减重营，主打就是调整饮食，少吃碳水，不吃糖油混合物。吃肉和菜，可以吃到饱，这样下来居然也能瘦！非常不错
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暖雯雯

ZxID：17442248

141729鲜花 42鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 子规月落
❤
举报 只看该作者 19楼  发表于: 昨天 23:23 0
ID：暖雯雯
减肥计划（20+字）:我知道楼主你你为啥有这个主题，是不是看心情那个帖子了。我也是打算减肥，因为现在消化能力没有以前好，所以要少吃控制一下，目标是140，准备实行16+8。然后下周还要出去玩，希望前面减出一些余量。
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