上个星期的鱼缸简直如有神助
三天完成了一周的任务
写完在第三篇鱼缸还不是很困
本来想着硬睡一下
忽然想到可以在写几篇以后发
立马起劲想想最近有什么事情
最近在控制饮食
外面就餐不是过命的交情那是一律拒绝
就这么控制了大半个月
真就水灵灵的减了6斤
我可一点没节食哈
肉蛋奶样样都来
只是高油高糖油炸的戒了
早餐晚餐食谱都是小红书上看着做尽量吃的差不多
中午是公司吃的 我爱大米饭
下班是5点差不多十分钟到家
5点30可以开始吃自己烧的糊弄餐
7点到健身房开始做运动
一般是8点半到家
一周去3次，真是要了老命了
能坚持一个月我觉得就是胜利了
现在已经是我的正常体重
真不好说锻炼还能保持多久
前段时间太放纵了天天外餐三天两头宵夜
硬生生把自己吃胖了六七斤
这个重量是必须要下来的
不然我的小裙子穿起来就不好看了
