之前有一段时间坚持写成功日记、坚持记账；
写这个目的其实就是为了记录生活中那些也许微不足道、但是做的好的点点滴滴
通过小小的自我肯定的积累，不断增加自信，顺便还能做好经验的积累，
在陷入自我否定的时候，就翻出来看看，
回想自己曾经做的好的地方，不陷入自我否定的恶性循环；
这样看写成功日记真的很不错吧
但于此同时，坚持也显得有些困难，尤其是心情不太好的时候
几乎发现不了自己做的好的地方或进步的地方
翻看成功日记，似乎也需要内心的博弈一番。
因此今天看到成功日记的笔记本时
才猛然惊觉，我已经停笔一段时间了,
刚好半个月。
不知道是否有其他人也写过成功日记呢？你们的心得是怎样的？
补充：今天写的有点短，没有检查字数，被消息提醒了才发现不够集章要求，还差8个字。
那我再分享一下我为什么开始写成功日记吧~
写成功日记的动力是来源于我读的两本书。
第一本书叫
《小狗钱钱》，它是理财书，很神奇吧，
它是一本适合小朋友也看的理财入门书，
我最开始以为这本书会很快开始介绍理财的理论，
没想到作者在开头花了很大的篇幅去讲如何制定和筛选自己的梦想，以及制作梦想相册（要求每天都翻一翻）。
这样不断加强自己对目标更加具体化的想象，增强改变的动力。
当相信自己能够实现这个梦想，并在一步步搜集梦想信息、制作梦想相册的过程中找到方法和路径；
这给了我很大的启发。
第二本书也许是叫
《5%的改变》，（也许是好多本书联合起来给我的灵感），这是李松蔚的一本与公众号粉丝书信集，里面记载了很多对粉丝的建议。
这里作者很强调一点：那就是不与我们自己的惯性去对抗，有时候甚至就是反常理，去接纳自己的现状、理解自己的惯性；
改变也不要求彻底，而是在不影响原有生活的情况，只改变一点点。
在书里，他经常使用一个方法，就是写观察日记。比如连续5天观察自己是如何与家人吵架的，把原句写下来，自己是如何应对的，然后也记录下来。当记录的时候，就自然而然的会对自己产生觉察，发现自己情绪产生的真正原因，从而有可能从情绪旋涡中挣脱出来。
那也就自然而然的产生了一个写成功日记的想法。如果每天写自己做的比较不错的地方，或者夸夸自己的优点等等，会不会对自己产生一些不一样的感受呢？确实，在刚开始写的时候，状态是很积极的。但随着各种各样事情的发生，我又有些忘了，连日记也忘了翻。而忘记可能就是来源于某一天没有发现自己成功的点带来的挫败感？那如果是这样，我们的专注点放在如何与自己的挫败感和谐相处，是不是也是个不错的课题呢？如果想到应对办法，哇，我又值得夸夸了呢，嘿嘿。
[ 此帖被月半明溪在2024-09-13 16:00重新编辑 ]
