【随缘集章-5】你会写成功日记么?_派派后花园

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[家长里短] 【随缘集章-5】你会写成功日记么?

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月半明溪

ZxID:12185302


等级: 热心会员
但问耕耘,莫问收获。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 09-13 0
之前有一段时间坚持写成功日记、坚持记账;
写这个目的其实就是为了记录生活中那些也许微不足道、但是做的好的点点滴滴
通过小小的自我肯定的积累,不断增加自信,顺便还能做好经验的积累,
在陷入自我否定的时候,就翻出来看看,
回想自己曾经做的好的地方,不陷入自我否定的恶性循环;
这样看写成功日记真的很不错吧

但于此同时,坚持也显得有些困难,尤其是心情不太好的时候
几乎发现不了自己做的好的地方或进步的地方
翻看成功日记,似乎也需要内心的博弈一番。
因此今天看到成功日记的笔记本时
才猛然惊觉,我已经停笔一段时间了,
刚好半个月。

不知道是否有其他人也写过成功日记呢?你们的心得是怎样的?

补充:今天写的有点短,没有检查字数,被消息提醒了才发现不够集章要求,还差8个字。
那我再分享一下我为什么开始写成功日记吧~
写成功日记的动力是来源于我读的两本书。

第一本书叫《小狗钱钱》,它是理财书,很神奇吧,
它是一本适合小朋友也看的理财入门书,
我最开始以为这本书会很快开始介绍理财的理论,
没想到作者在开头花了很大的篇幅去讲如何制定和筛选自己的梦想,以及制作梦想相册(要求每天都翻一翻)。
这样不断加强自己对目标更加具体化的想象,增强改变的动力。
当相信自己能够实现这个梦想,并在一步步搜集梦想信息、制作梦想相册的过程中找到方法和路径;
这给了我很大的启发。

第二本书也许是叫《5%的改变》,(也许是好多本书联合起来给我的灵感),这是李松蔚的一本与公众号粉丝书信集,里面记载了很多对粉丝的建议。
这里作者很强调一点:那就是不与我们自己的惯性去对抗,有时候甚至就是反常理,去接纳自己的现状、理解自己的惯性;
改变也不要求彻底,而是在不影响原有生活的情况,只改变一点点。
在书里,他经常使用一个方法,就是写观察日记。比如连续5天观察自己是如何与家人吵架的,把原句写下来,自己是如何应对的,然后也记录下来。当记录的时候,就自然而然的会对自己产生觉察,发现自己情绪产生的真正原因,从而有可能从情绪旋涡中挣脱出来。

那也就自然而然的产生了一个写成功日记的想法。如果每天写自己做的比较不错的地方,或者夸夸自己的优点等等,会不会对自己产生一些不一样的感受呢?确实,在刚开始写的时候,状态是很积极的。但随着各种各样事情的发生,我又有些忘了,连日记也忘了翻。而忘记可能就是来源于某一天没有发现自己成功的点带来的挫败感?那如果是这样,我们的专注点放在如何与自己的挫败感和谐相处,是不是也是个不错的课题呢?如果想到应对办法,哇,我又值得夸夸了呢,嘿嘿。
[ 此帖被月半明溪在2024-09-13 16:00重新编辑 ]
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +1
  • Ⅵ歲嘞

    派派币 +1 09-13

    如果是用来申请小鱼缸或者小太阳,字数需要满300汉字+哦

晏方知

ZxID:2778340


等级: 热心会员
时光跌跌撞撞,季节来来往往。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 09-13 0
有过一段时间记录生活,其实挺乏味的,毕竟普通社畜没那么多波澜壮阔的事情可以写,每天都很统一就是上班下班家务,但偶尔有些事记录下来后,某一天去翻看的时候,很快就能回想起当时的心情之类,也很有意思。也会有~哦~原来当时是这样的~毕竟记忆会自己给片段上色的。

楼主留言:

是的  翻看年轻时候的日记,感受真的还挺神奇的哈哈


口十心

ZxID:14850312


等级: 派派文编
5-26/6-23,这里是阿思呀
举报 只看该作者 板凳   发表于: 09-13 0
我会写日记,但没有写成功日记

楼主留言:

专注点不一样,不过写日记本身也是一个很疗愈的过程~

冬日旧梦

ZxID:1887553


等级: 热心会员
配偶: 柠檬火锅
我遥遥而来。携今生后世。终於,终於得遇他,三千红尘灿如桃花
举报 只看该作者 地板   发表于: 09-13 0
没有写日记的习惯~~

楼主留言:

哈哈  我也常常忘了写

甜美的忧郁

ZxID:15236855


等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 09-13 0
我不写日记的

楼主留言:

不写日记的人挺多的呢  我也是阶段性的才写~

峈暄莳苡

ZxID:13764889


等级: 内阁元老
配偶: 妖紫魅
潜水随缘!周年:5.27结婚,9.21文编10.23结拜,12.23注册
举报 只看该作者 5楼  发表于: 09-13 0
你忘了我之前开了两个日记帖
全坑了捂脸

楼主留言:

哈哈哈,一样一样的呢。我之前那个日记贴也停更了。


网友小八

ZxID:99740304


举报 只看该作者 6楼  发表于: 09-13 0
没有写日记的习惯,我的字太丑了,看得我自己都嫌弃哈哈

楼主留言:

哈哈哈  可以改写电子日记。我就是两种换着来,看心情哈哈

azalea-du

ZxID:17546537


等级: 热心会员
派派回归快乐回归
举报 只看该作者 7楼  发表于: 09-13 0
每天能有点时间专注自身的体验,挺好的,希望楼主坚持下去

楼主留言:

是的 每次写的时候就是专注自身的时候,是开心的。谢谢鼓励呀

猫几°

ZxID:11230103


等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024,请对我好一点。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 09-14 0
我坚持记账,但是不写日记

楼主留言:

坚持记账的习惯好呀,理财大佬也,也是生活的一种记录。




馨栀

ZxID:13664762


配偶: 谱曲。
(*๓´╰╯`๓)
举报 只看该作者 9楼  发表于: 09-14 0
翻自己过去的日记很有意思,成功日记没试过,但试图写过开心日记激发积极情绪,然鹅。。。其实日记还是琐碎日常多

楼主留言:

记录琐碎本身也还蛮有意思的,在琐碎里看到自己的思考,别人的行为,对别人的猜测反应自己的心情,挺有趣的。

墨羽青骋

ZxID:14209696


等级: 热心会员
你若安好,便是晴天;你若不安好,我还是晴天
举报 只看该作者 10楼  发表于: 09-19 0
很少写这些,反而喜欢写失败的。。。

楼主留言:

写失败的,如果能一起把经验和总结写下来,也不失为一件很棒的事情呀


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