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跑步有感
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丽丽7410
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发表于: 09-11
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跑步有感
今天聊天突然聊到跑步,我就想到去年为了体检去跑步,那时候斤数感觉不太出来,但是身形上看确实感觉是瘦了,大宝贝最近已经很猛的飙升了,可以跑六公里,身材也越来越好了。锅锅说跑步坚持半个月没感觉瘦啊,我就很郁闷,每次都觉得很努力跑了,但确实没她两能跑,这两都是五公里起步,我实在跑不动啊。然后我就想先从一公里开始跑吧,昨天晚上试了一下,还是可以坚持。其实我之前也跑过一阵的,但是夏天跑步,汗流浃背的很难受,我就没跑了,现在觉得可以开始恢复跑步了。倒也不是为了减肥,而是为了健康,过渡增长的肉肉,让我的身体负担很大,很多数值都没法达标。跑步算是比较简单,可以慢慢达成的运动,就是会损伤膝盖,要适度就是了。按自己的程度,量力而行,跑步过渡的话,会感觉膝盖不舒服,那就得不偿失了。我一直都好羡慕那些可以轻松跑步的,看起来是那么轻松,但我就没办法做到,还是那句量力而行。
丽丽敬上
【盛世惊鸿。丽制】
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岚烟曼
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09-11
原创内容 感谢对派派原创文学的支持 ╭(╯3╰)╮
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5-26/6-23,这里是阿思呀
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沙发
发表于: 09-11
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板凳
发表于: 09-11
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我也想开始跑步,但感觉一直找不到跑步的乐趣,所以好难坚持
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