跑步有感_派派后花园

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[生活] 跑步有感

 刷新数据 楼层直达
丽丽7410

ZxID：11985453

217686鲜花 99鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 丽树人
茉莉的季节早已过去，福州的冬季还会远么？
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 09-11 0


   跑步有感  



今天聊天突然聊到跑步，我就想到去年为了体检去跑步，那时候斤数感觉不太出来，但是身形上看确实感觉是瘦了，大宝贝最近已经很猛的飙升了，可以跑六公里，身材也越来越好了。锅锅说跑步坚持半个月没感觉瘦啊，我就很郁闷，每次都觉得很努力跑了，但确实没她两能跑，这两都是五公里起步，我实在跑不动啊。然后我就想先从一公里开始跑吧，昨天晚上试了一下，还是可以坚持。其实我之前也跑过一阵的，但是夏天跑步，汗流浃背的很难受，我就没跑了，现在觉得可以开始恢复跑步了。倒也不是为了减肥，而是为了健康，过渡增长的肉肉，让我的身体负担很大，很多数值都没法达标。跑步算是比较简单，可以慢慢达成的运动，就是会损伤膝盖，要适度就是了。按自己的程度，量力而行，跑步过渡的话，会感觉膝盖不舒服，那就得不偿失了。我一直都好羡慕那些可以轻松跑步的，看起来是那么轻松，但我就没办法做到，还是那句量力而行。



  丽丽敬上    

【盛世惊鸿。丽制】  
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +11

  • 岚烟曼

    		 派派币 +11 09-11

    原创内容 感谢对派派原创文学的支持 ╭(╯3╰)╮
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网友小八

ZxID：99740304

1170鲜花 0鸡蛋

等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 板凳   发表于: 09-11 0
我也想开始跑步，但感觉一直找不到跑步的乐趣，所以好难坚持
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口十心

ZxID：14850312

86234鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 公子伴花失美
5-26/6-23，这里是阿思呀
举报 只看该作者 沙发   发表于: 09-11 0
可以从快走开始
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