『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）

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言零丷

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配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19，周年7.1，结婚11.11。
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言零丷
10.22
现在不止老年人会得骨质疏松了，现在很多年轻人都有这种毛病，还是平时多注意补充蛋白质和钙吧
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  • 落花浅忆。

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安然喲

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安然喲
10月22日
骨质疏松这个事儿，还是从电视上的广告上才知道，当时就觉得是老年人的事，现在更进一步知道年轻人也会有，补钙永恒的事
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  • 落花浅忆。

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azalea-du

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派派回归快乐回归
举报 只看该作者 22楼  发表于: 10-22 0
azalea-du
10.22
多晒太阳，规律运动，特别是上了年纪要做抗阻运动，增加肌肉含量，这样应该能帮助减少骨质疏松，对了5000的D3应该也会有帮助，据说现在还有缓解骨质疏松的针水，每年打一次
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  • 落花浅忆。

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小手、揣兜

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记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 23楼  发表于: 10-22 0
小手、揣兜
10.22
骨质疏松主要原因还是缺钙吧，我的关节经常有那种吧的声音，有说法也是缺钙，日常食补可能都不够得吃点钙片啥的，但是也不能吃多…
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  • 落花浅忆。

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醉儿~~

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像太阳一样温暖你~~
举报 只看该作者 24楼  发表于: 10-22 0
醉儿~~
2024.10.22
虽然没有真实感受过，但是身边的有些老人，摔一下就骨折骨裂的，可见这个是随着年龄增长会有的一种现象 ，想变成得更健康，无非就是保持营养均衡加上多运动锻炼~~
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  • 落花浅忆。

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想 去 海 边 捉 蟹！
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皮皮沙

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寄蜉蝣于天地 渺沧海之一粟
举报 只看该作者 25楼  发表于: 10-22 0
ID：皮皮沙
日期：2024.10.22
我的了解（15字以上）：越来越宅，喜欢舒适安逸，不爱户外活动和劳作，难免缺钙。再加上因为怕营养过剩而导致肥胖，这不敢吃那不敢吃，骨质疏松是迟早的事。
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朝瑶

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愿有情人终成眷属，所有等待终不被辜负。
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ID：一枕栀言
日期：10.23
我的了解（15字以上）：以往总觉得是老年人才有骨质疏松，但其实现在的年轻人也疏于锻炼，并不能很好的避免，所以平时还是要多多补钙，或者吃点D3，毕竟能促进钙吸收嘛
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manthol

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 10-23 0
ID：manthol
日期：2024.10.23
我的了解（15字以上）：少喝碳酸饮料，多晒太阳，适度运动，多吃豆制品乳制品等含钙高的食物
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伴生浮华

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 10-23 0
ID：伴生浮华
日期：10.23
我的了解（15字以上）：我基本不怎么晒到太阳，也不运动，高危人群啊
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筱娅。

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我终于把大部头啃完了....
举报 只看该作者 29楼  发表于: 10-23 0
ID：筱娅。
日期：1023
我的了解（15字以上）：这方面的了解比较片面吧，我的想法就是还是要加强体育锻炼吧，搭配一点钙片吃
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