『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）

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言零丷

ZxID：27297899

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等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19，周年7.1，结婚11.11。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 5小时前 0
言零丷
10.22
现在不止老年人会得骨质疏松了，现在很多年轻人都有这种毛病，还是平时多注意补充蛋白质和钙吧

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安然喲

ZxID：14620026

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等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 21楼  发表于: 3小时前 0
安然喲
10月22日
骨质疏松这个事儿，还是从电视上的广告上才知道，当时就觉得是老年人的事，现在更进一步知道年轻人也会有，补钙永恒的事
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azalea-du

ZxID：17546537

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等级: 热心会员
派派回归快乐回归
举报 只看该作者 22楼  发表于: 13分钟前 0
azalea-du
10.22
多晒太阳，规律运动，特别是上了年纪要做抗阻运动，增加肌肉含量，这样应该能帮助减少骨质疏松，对了5000的D3应该也会有帮助，据说现在还有缓解骨质疏松的针水，每年打一次
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