『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日（10.20-10.23）

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朝舞.。

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世上无难事，只要肯...
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— 本帖被 落花浅忆。 从 动漫放映室 移动到本区(2024-10-28) —
  

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【活动前言】
世界骨质疏松日，宗旨是为那些对骨质疏松症防治缺乏足够重视的政府和人民大众进行普及教育和信息传递提供了一个非常重要的焦点信息。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

【活动内容】
通常大家可能觉得骨质疏松离我们还很远，但是其实现在年轻人患骨质疏松的概率也越来越大了，你对骨质疏松的了解又有多少呢？我们日常又应该怎么预防骨质疏松呢？来聊聊吧。
【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 我的了解（15字以上）：

【活动时间】
10.20-10.23
【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分
【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、本活动最终解释权归活动区所有。
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叶子·制
【派派活动区·专用】
[ 此帖被时不予在2024-10-21 09:49重新编辑 ]
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甜美的忧郁

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 10-21 0
ID：甜美的忧郁
日期：10.21
我的了解（15字以上）：骨质疏松现在不止老年人了，我觉得现在什么人群都有吧，平时还是要注意补钙啥的！
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网友小八

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 10-21 0
ID：网友小八
日期：10.21
我的了解（15字以上）：已经开始在补钙了，不知道是不是自己饮食不够健康摄取不够。我的身体素质已经不是个年轻人了！
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Carolron

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举报 只看该作者 地板   发表于: 10-21 0
Carolron
20241021
鸡蛋和牛奶，这是每天都基本可以满足的嘴基本补钙强身的东西吧。然后就是三不五时多买点新鲜的虾来吃，鱼虾也是高蛋白低脂肪含高钙的食物了，食物好过药补压！
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gaokuaidian

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 10-21 0
gaokuaidian
10.21
家里老人特别容易抽筋，估计也是因为缺钙的缘故，让她补钙和维生素她又老不记得
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燃微

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ID：燃微
日期：10.21
我的了解（15字以上）：骨質疏鬆感覺越來越年輕化了。不規律的生活作息，牙齒鬆動，指甲變脆，平時吃飯飲食不均衡，工作久坐、保持同個姿勢，過度勞累都容易骨質疏鬆。
平時注意補鈣，吃點瘦肉、蛋、奶，魚蝦、堅果之類的，早睡早起，曬下太陽，適當運動下增加體質，應該都有幫助。
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进入看书倦怠期了，感觉最近看的书都挺疲惫，没有什么特别触动的点，求分享好书
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vingna

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放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 6楼  发表于: 10-21 0
vingna
20241021
对骨质疏松我停留在只有老年人才会得的印象里，但是上次老爸去拍X片的时候发现好多年轻人都得这个了，医生说是晒太阳和牛奶骨头汤都能补充钙质，防止骨质疏松来着，其实海鲜也是，但是海鲜容易结石
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烟渺离尘

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配偶: 木雪辰
2.20周年
举报 只看该作者 7楼  发表于: 10-21 0
ID：烟渺离尘
日期：10.21
我的了解（15字以上）：骨质疏松人群越来越趋于年轻化了，还是要多运动，经常久坐的人群也要抽出时间跑跑步什么的，另外食物摄入均衡和晒太阳也是必不可少的
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kamiyuki

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 10-21 0
ID：kamiyuki
日期：10.21
我的了解（15字以上）：以前知道吃味精会导致骨质疏松，之后家里就一直没有买过味精了。那些含有谷氨酸钠的调味品都不怎么吃，就连鸡精都不买了。
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askyamuni

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I AIM FOR THE STARS
举报 只看该作者 9楼  发表于: 10-21 0
askyamuni
241021
年轻人骨头变脆了 其实就是骨质疏松的一个具体现象吧 比如说活动容易骨折、磕磕碰碰一下子就受伤了这种 要改善的话 一是要注意日常饮食补充人体所需的钙质等营养 二是要多活动身体 有剧烈活动注意热身和自我保护吧
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marry2008

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龙年吉祥幸福
举报 只看该作者 10楼  发表于: 10-21 0
ID：marry2008
日期：10.21
我的了解（15字以上）：骨质疏松应该加强运动和多晒太阳，还有进行补钙，比如多喝牛奶，多吃肉类和坚果，比如芝麻就是含钙比较多的。
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小满胜万全

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ID：小满胜万全
日期：10.21
我的了解（15字以上）：大概是多晒太阳和多运动吧，现在年轻人的体质真的好脆皮，动不动这个动不动那个的
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yuer7312

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看云卷云舒去留不由人
举报 只看该作者 12楼  发表于: 10-21 0
ID：yuer7312
日期：10.21
我的了解（15字以上）：骨质疏松是不分年级的，即使年轻人，常喝咖啡等饮料，还有就是过度防嗮，也很容易造成骨质疏松
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万物皆空
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lyly2306

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ID：lyly2306
日期：10.21
我的了解（15字以上）：我对骨质疏松的认知就是女性更易得，而且绝经后的女性大部分都会骨质疏松。
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随风叶舞

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配偶: 亦茶
【情不知所起，一往而深。】
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ID：随风叶舞
日期：10.21
我的了解（15字以上）：好像骨质疏松会导致人更容易受伤，就比如说如果正常人摔了一跤可能也就是磕着碰着紫了一点，但是骨质疏松的摔了估计就骨折了。这种老人比较容易出现，多晒晒太阳补补钙吧~
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紫冽

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ID：紫冽
日期：10.21
我的了解（15字以上）：我感觉骨质疏松还是以预防为主，一个是吃东西要注意补钙，少喝碳酸饮料之后可以多晒晒太阳，还有就是可以吃些补钙的东西
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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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星渃

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配偶: NoFear。
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ID：星渃
日期：10.21
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骨质疏松的话，就是喝加钙奶吧，补一下钙，要多走动，不可久坐
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已灰之木

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已灰之木
10.21
现在应该很常见吧，缺少阳光照射也是一种原因，我没时间晒太阳，都是通过钙片加维D解决的
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低吟浅语

ZxID：11868299

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    ID：低吟浅语
    日期：10.21
    我的了解（15字以上）：以前对骨质疏松就感觉是老年人，要补钙啥的，有个药是叫壮骨颗粒，就是针对这个的吧
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霜镜

ZxID：83650833

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等级: 文学之神
愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
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ID：霜镜
日期：10.22
我的了解（15字以上）：以前以为骨质疏松的只有老人，现在觉得锻炼太少的年轻人也要开些钙片日常吃了。
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愿每一日都更好
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