早前身体出了毛病需要接受一个手术，之后就要在家好好休养，不能出门，那时情绪很困扰，心情也很低落。虽然明白在我们的生活中总会遇到许许多多的挑战，但遇到不愉快的事情时，还是难免对人造成身心冲击，睡不安稳，开始怀疑人生，幸好这次身体出事时有家人的陪伴和鼓励，我的情绪才得以疏导。
在家休养这段时间，真在闷得发慌，为了令自己保持愉快心景，我会观看一些带有娱乐性的综艺，还会播放一些轻快音乐，虽然人们一般都会特别喜爱聆听哀伤的音乐，希望凭歌寄意纾解所感所想，让负面情绪有一个发泄的渠道；但我却喜欢轻快音乐，总感到在聆听音乐的过程中，我的情绪能得到调节，心景变得开朗，我有时还会随着旋律做伸展运动，摆动身体，点点头、踏踏脚、摇摇手等等，心情得到放松之余还可以增加运动量，好好伸展筋骨呢。
在音乐和娱乐综艺治愈下，我的身体狀况好了很多，很快又要重投社畜的日子了。
[ 此帖被sarahyu00在2024-07-17 16:15重新编辑 ]
