【小鱼缸47】睡眠时间强制调整后_派派后花园

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[家长里短] 【小鱼缸47】睡眠时间强制调整后

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琴云

ZxID:10173820


等级: 派派文编
当神已无能为力,那便是魔渡众生
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-24 0
我一直下定决心要调整健康的睡眠时间,但每次都要睡到中午
昨天还是老样子怎么也睡不着,两点多才睡觉的
今天七点多就醒了,带了一天孩子,直到五点半我表姐下班
刚才脑子就昏沉沉的,眼睛也很干涩
看来还是强制启动睡眠时间有用啊
记得上班时睡眠时间很固定,有时候也是很缺乏睡眠
早上不想起,但还是为了赚取窝囊费起床
不知道都干了点啥忙忙碌碌一天下班回家
记得好多次直接躺到床上就睡着了,到第二天
现在则是晚上睡不着白天醒不了,时间性价比超低
终极原因就是太惯着自己了
一旦强硬起来真逼自己一把也是能做到的
每次睡不着就去翻短视频,越是这样越是睡不着
对于很多人来说,只有晚上的时间是属于自己的
没办法大家都要为了活着努力奋斗,也只有夜幕降临后的几个小时属于自己
为了这一点点虚无的放松,又陷入失眠的烦恼
2024年马上就到了,愿大家都调整好心态,用健康的身体去迎接

网友小八

ZxID:99740304


举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-12-24 0
我也要强制试试!
amoonici

ZxID:3886807


等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-12-24 0
我也需要调整健康的睡眠时间。我有时是熬夜看小说到半夜;有时是半夜醒来觉得睡不着就继续看小说,然后就只能再睡一两小时就得起床了
霜镜

ZxID:83650833

等级: 文学之神
愿期待之事终有一天实现,所念之人必将相逢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-12-25 0
我也,平时工作日睡得少又晚,周末疯狂补觉
愿每一日都更好
是大橘子呀

ZxID:12203621

等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-12-25 0
我也是,每晚熬的好晚玩手机,总是改不了……
沐君芊

ZxID:20542791


举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-12-25 0
我都挺準時睡覺的
松球球生海边

ZxID:58805577


等级: 热心会员
松球球
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-12-25 0
是这样的,晚上自己的时间不舍得睡
白绫薇

ZxID:10585359


等级: 热心会员
欢迎回家,长长久久
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-12-25 0
能自由选择睡眠时间本身就是一种放松了
向阳飞的小胖鸟

ZxID:99740300


等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-12-25 0
我调整到十二点就放下手机睡觉,之前老是到一点多睡觉,熬夜真不行了,身体跟不上,争取在尽量十一点多睡
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