【小鱼缸49】保护膝盖_派派后花园

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[家长里短] 【小鱼缸49】保护膝盖

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祝余。

ZxID:99740772


配偶: 山奈。
麦麦离家出走中!8.29结婚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-11 0
周末的时候去爬了次山,越发觉得自己的膝盖越来越不好了。

年轻的时候还不知道膝盖的重要性,对于爬山最喜欢的就是下山,因为觉得比上山轻松很多。

但是现在下山的时候就会发现膝盖受不了,真的会很酸痛。反而更加喜欢上山。

原来父母叮嘱的裤子多穿点,避免得关节炎还不以为然。结果现在一降温,膝盖就发出了警告。

于是我就只能穿起了护膝。睡觉的时候都会穿过膝盖的羊绒厚袜子。

想想自己年轻的时候,跑步能够一口气跑个十公里,现在因为担心跑步对膝盖不好,也不敢多跑步了。

很好奇到底要怎么样才能保护好膝盖。之前看是说久坐对膝盖也不好。

现在真的全家人膝盖都不怎么好,出门旅游都不会找那种需要爬山的地方。

之前看到有的景区就设置那种扶梯上山,可以节约很多爬山时间,真的很喜欢这种扶梯设计。

爬山对膝盖太不友好了。不过认识有些人特别喜欢爬山的,就是那种膝盖不舒服也要去爬山。
白绫薇

ZxID:10585359


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欢迎回家,长长久久
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-12-11 0
一定要保护好关节
墨羽青骋

ZxID:14209696


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你若安好,便是晴天;你若不安好,我还是晴天
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-12-12 0
还是要热热身

松球球生海边

ZxID:58805577


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松球球
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-12-12 0
一定要注意保护啊
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