周末的时候去爬了次山，越发觉得自己的膝盖越来越不好了。
年轻的时候还不知道膝盖的重要性，对于爬山最喜欢的就是下山，因为觉得比上山轻松很多。
但是现在下山的时候就会发现膝盖受不了，真的会很酸痛。反而更加喜欢上山。
原来父母叮嘱的裤子多穿点，避免得关节炎还不以为然。结果现在一降温，膝盖就发出了警告。
于是我就只能穿起了护膝。睡觉的时候都会穿过膝盖的羊绒厚袜子。
想想自己年轻的时候，跑步能够一口气跑个十公里，现在因为担心跑步对膝盖不好，也不敢多跑步了。
很好奇到底要怎么样才能保护好膝盖。之前看是说久坐对膝盖也不好。
现在真的全家人膝盖都不怎么好，出门旅游都不会找那种需要爬山的地方。
之前看到有的景区就设置那种扶梯上山，可以节约很多爬山时间，真的很喜欢这种扶梯设计。
爬山对膝盖太不友好了。不过认识有些人特别喜欢爬山的，就是那种膝盖不舒服也要去爬山。
