『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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13969鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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叶南絮

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是路路也是柚子。2.8周年！
举报 全看 沙发   发表于: 2024-01-01 0
叶南絮
1.1
最近把撸铁这项活动又提上来了，大概也是因为最近感觉身体好虚弱，所以每天在家嘎嘎举小哑铃锻炼胳膊的肌肉。
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  • 清水雨心

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举报 全看 板凳   发表于: 2024-01-02 0
叶南絮
1.2
今天晚上准备回家跑步三公里，今天早上把耳机和跑鞋都准备好了，下班还上运动裤就可以开跑了。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 地板   发表于: 2024-01-03 0
叶南絮
1.3
今天要去看电影，来不及去跑步了，只能回家做做马甲线锻炼计划，晚上回家拿出瑜伽垫练半个小时。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-01-04 0
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1.4
今天喝了奶茶，晚上要多跑步半小时了，真的是太难忌口了，感觉可以跑到家附近的大桥再回家。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-01-05 0
叶南絮
1.5
今天晚上跳了会健美操，感觉好久不跳了膝盖有点受不了，以后还是少点蹦蹦跳跳。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-01-06 0
叶南絮
1.6
今天心情不是很好，所以也没咋做运动，就在小区附近慢慢跑了一会，就当是散散心了。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-01-07 0
叶南絮
1.7
今天跑了3公里之后，做了半小时的马甲线训练，感觉最近的运动量可以往上提提了。

全勤
https://www.paipai.fm/r7832741u12038645
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  • 清水雨心

    		 派派币 +30 2024-01-18

    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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