『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

ZxID：32783611

13636鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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冬雪。

ZxID：28381023

18485鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
举报 只看该作者 395楼  发表于: 01-07 0
ID：冬天的雪90b7
日期：2024-1-7
每日锻炼（20字以上）：冬天其实很适合游泳的，去游泳池游泳，可以锻炼身体，还可以减肥
全勤：https://www.paipai.fm/r7832741u28381023
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yuanyin2709

ZxID：9831590

3372鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 394楼  发表于: 01-07 0
yuanyin2709
1.7
最近老刷到去哈尔滨玩的视频，看着可心动了，要是今天运动的话，我也想去滑雪
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youshine。

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237384鲜花 1鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 喵泽。
结婚9.9，周年9.18， 连载完结通知请主楼评分+1，番外不补
举报 只看该作者 393楼  发表于: 01-07 0
ID：youshine。
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：今天如果锻炼的话，我想去划船，感觉能锻炼到手臂，还有核心，是个不错的运动。
全勤：https://www.paipai.fm/r7832741u1827087
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叶南絮

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等级: 内阁元老
配偶: 叶北疏
是路路也是柚子。2.8周年！网盘+素材+活动+图材
举报 只看该作者 392楼  发表于: 01-07 0
叶南絮
1.7
今天跑了3公里之后，做了半小时的马甲线训练，感觉最近的运动量可以往上提提了。

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https://www.paipai.fm/r7832741u12038645
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mingnasan

ZxID：6753917

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世间本无事，庸人自扰之.......
举报 只看该作者 391楼  发表于: 01-07 0
mingnasan
1.7
昨天晚上拉着爸爸和小朋友在田埂上散了一小时的步，微微出汗，感觉挺舒服的，今晚就是自己在瑜伽垫上做锻炼动作，比昨天出汗还多点，休息休息，洗澡睡觉～
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=6753917
5天
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    本月全勤，获1分高岭之花积分~

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vingna

ZxID：4798653

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放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 390楼  发表于: 01-07 0
vingna
1.7
今天绝对是我这个冬天锻炼最厉害的一天了，小外甥来我家，非要缠着我玩，给陪着玩了一个多小时，手已废人很累，小朋友的运动量太大了。这笔我跳绳200个还累

全勤
https://www.paipai.fm/r7832741u4798653
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暨风至

ZxID：10847604

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等级: 派派文编
配偶: 挽风鱼
周年2.19生日6.3结婚10.28
举报 只看该作者 389楼  发表于: 01-07 0
暨风至
0107
今天培训，没有锻炼~，如果锻炼的话选择呼啦圈~ 毕竟不要怎么动又可以减肥~


https://www.paipai.fm/r7832741u10847604  7
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霁月時雨。

ZxID：99740889

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等级: 派派访谈特攻组
配偶: 麓海寄雲。
我瞎写，您瞎看
举报 只看该作者 388楼  发表于: 01-07 0
霁月時雨。
1.7
不仅没锻炼，而且还吃胖胖的一天，明天继续骑车上班吧呜呜
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=99740889
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tsg06808

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等级: 热心会员
10月16 10月22
举报 只看该作者 387楼  发表于: 01-07 0
tsg06808
1.7
平板支撑算是一项很不错的运动，第一次看的时候我以为很简单，谁知道上手做了才发现坚持不了几分钟。
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白芷雪。

ZxID：16030999

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等级: 派派版主
配偶: 佐京墨。
生日2.25 上任3.19 结拜6.20 周年8.28 婚礼9.09 网盘组7.31
举报 只看该作者 386楼  发表于: 01-07 0
梵霜洛
1.7
其实还蛮想去试试游泳的，听说游泳很锻炼身体的。一直没找到机会，至今还是个旱鸭子！
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低吟浅语

ZxID：11868299

4992鲜花 1鸡蛋

等级: 原创小说盟
举报 只看该作者 385楼  发表于: 01-07 0
低吟浅语
1.7
今天没去户外活动，呆家里搞卫生大扫除，洗地垫，收拾东西，累得不行，比跑步还累！！

全勤https://www.paipai.fm/r7832741u11868299
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cgs96

ZxID：12641295

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等级: 热心会员
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。生日7.21 周年7.12
举报 只看该作者 384楼  发表于: 01-07 0
ID：cgs96
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：天气冷，对着视频学习跳操是每天最大的锻炼了，继续坚持着

全勤 https://www.paipai.fm/r7832741u12641295
[ 此帖被cgs96在2024-01-08 14:05重新编辑 ]
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柑橘橘

ZxID：99740619

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等级: 原创词文社
0211词文社0605生日0628周年
举报 只看该作者 383楼  发表于: 01-07 0
ID：柑橘橘
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：今天锻炼了一下手部力量，哈哈哈拿着家里的腊肉上楼下楼，不过还是没有锻炼多长时间
全勤https://www.paipai.fm/r7832741u99740619
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森三三

ZxID：8102327

95260鲜花 60鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 万物木生
我用尽半生才仰望这栋楼的微光，顶楼啼哭的婴儿，竟是这栋楼的主人
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江东之畔
1.7
今天和亲戚一起在小区里散步，天气有点冷，但是一起散步的人还是蛮多，我们谁也不说话，静静地散步，给我的感觉像是无声的丧尸一样，真有点诡异。
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=8102327
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柒心微凉

ZxID：12464509

21074鲜花 2鸡蛋

等级: 网盘组
菊花开，菊花残，塞雁高飞人未还，一帘风月闲。
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ID：紫箫雨寒
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：如果要锻炼，我想骑动感单车，那个还可以在上面跟着音乐各种动作，据说挺好累的，效果不错
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裴子衿

ZxID：14335359

19122鲜花 32鸡蛋

等级: 派派文编
 昵称：小歪 子衿 1.31文编 周年4/9 生日5/31 结拜9/16；12/25结拜
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裴子衿
1.7
今天又是开开心心的周末，下午窝着没有运动，接下去天气暖和一点可以出去跑步遛弯锻炼锻炼
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55ab兔司机

ZxID：99741040

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Emmmmmmmmmm
举报 只看该作者 379楼  发表于: 01-07 0
55ab兔司机
01.07
早上替母上跑腿，到市场走走停停逛逛买买买到提不动，于是今日份的亲子互动双手负重竞走达标~~
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pxhags

ZxID：3358665

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
天縱寬，海縱深，心如疾風，飛越長空。
举报 只看该作者 378楼  发表于: 01-07 0
pxhags
1.7
今天依然是天气晴好的一天啊，虽然是周末，需要各种花式陪娃，但今天我带上娃一起去爬山了，哈哈哈，爬山运动依然是那么舒服。就是套用回程时娃的烦恼：唉，回家还要写作业……嘻嘻，加油吧……
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  • 清水雨心

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且盡十分芳酒，共傾一夢浮生！
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北AN城

ZxID：17610249

2鲜花 0鸡蛋

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ID：北AN城
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：今天锻炼了吗？想一想还是太懒惰了，最后决定做俯卧撑，我能做多少个呢？
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