『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园
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『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
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『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)
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发表于: 2023-12-07
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— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —
『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
✿✿✿✿✿✿✿✿✿
【活动内容】
冬天是养膘的好时光,但不运动是真的不好,每天都要坚持锻炼~身体才会棒棒哒~说下每日锻炼啦~
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动?
【活动格式】
复制代码
ID:
日期:
每日锻炼(20字以上):
【活动时间】
1月1日—1月7日
【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB,全勤奖30PB,≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分,参与次数≥5次,可得活动主宰勋章积分1分,其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日,没有内容,只有ID以及链接的一律不得分,请大家注意!
【活动主宰】勋章积分,评分人员将不再另外提醒,请在申请勋章时候,请自行统计。
【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复,一律不得分,非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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发表于: 2024-01-01
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每日锻炼(20字以上):冬天真的不适合户外锻炼,比较适合在家跳操,想开始跳刘耕宏了
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板凳
发表于: 2024-01-02
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1.2
冬天运动真的有点痛苦了,晚上回去跳绳吧,之前买了个一个无绳的跳绳,一直没怎么跳,现在跳起来
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地板
发表于: 2024-01-03
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1.3
今天天气不好,感觉要下雨,不适合户外运动,可以在家里做做普拉提,跳跳操什么的。
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发表于: 2024-01-04
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每日锻炼(20字以上):这周天气都不怎么好,雾霾比较严重,不适合室外做任何运动,就室内跳绳跳操就可以了
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发表于: 2024-01-05
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昨天在微博看到说,走一万步和爬五层楼是一样的消耗,决定了,最近开始爬楼运动,只要不下楼,就不伤膝盖
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发表于: 2024-01-06
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现在天气还挺好的,但是不想出去锻炼,准备在家跳绳和跳操跟练,冬天适合室内运动。
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7楼
发表于: 2024-01-07
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1.7
这两天都没怎么运动,准备过会跟着视频跳操一会,感觉冬天真的很适合跳操。
https://www.paipai.fm/r7832741u10381185
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『派 派 活 动 区』日常活动全勤,可获得勋章1.5积分。
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