『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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yingzimao

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举报 全看 沙发   发表于: 2024-01-01 0
ID：yingzimao
日期：1.1
每日锻炼（20字以上）：这可太扎“马了就是练了”人的心，没听说过那句话吗练腹肌靠憋气和大笑，剩下的靠通勤
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  • 清水雨心

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举报 全看 板凳   发表于: 2024-01-02 0
ID：yingzimao
日期：1.2
每日锻炼（20字以上）：每天步行就算锻炼了，但日常工作的步行好像不够，据说要连续快速步行半小时以上才有用，感觉并不能安慰自己……
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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yingzimao

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举报 全看 地板   发表于: 2024-01-03 0
ID：yingzimao
日期：1.3
每日锻炼（20字以上）：用过比较有效果的就是跳操，甚至不是运动量特别大的，就普通每天一小时，不跳。也能减肥
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  • 清水雨心

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yingzimao

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-01-04 0
ID：yingzimao
日期：1.4
每日锻炼（20字以上）：如果可以的话游泳挺好的，运动量大，运动全身，而且不会出汗搞得黏糊糊很难受。但对气管压力很大
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-01-05 0
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日期：1.5
每日锻炼（20字以上）：打打篮球也是不错的，不对抗的话也可以定点投篮，没准还能练成三井的手艺
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-01-06 0
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日期：1.6
每日锻炼（20字以上）：看现在跳绳的，就想知道以后会不会有一批半月板磨损的。跳绳算健康锻炼码？
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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yingzimao

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-01-07 0
ID：yingzimao
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：其实骑车也是不错的锻炼，如果天气好的话骑车慢慢溜达，现在在郊区还有专线，不用呼吸汽车尾气
全勤
https://www.paipai.fm/r7832741u10352731
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  • 清水雨心

    		 派派币 +30 2024-01-18

    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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