尼泊尔，回家的感觉
When will I see you again, Nepal?

2018年，当结束 尼泊尔 EBC大环线徒步之时，我轻声对自己问道。

当时我以为很快就会开始 尼泊尔 的下一次旅行，却不知这个问题的答案，会是五年之久。

当终于重新踏上 尼泊尔 这众神之国的土地时，我居然有种回家般的欣喜感觉。

因为，对于喜欢雪山的游客来说，这个天堂与地狱、幸福与贫穷的国度，就是绕不开的最终归宿。

在结束了马纳斯鲁峰大本营徒步很长的日子里，我依然沉浸在脑海里翻滚着的那些不可忘却的画面：云下雾隐中巍然耸立的皑皑雪山与晨曦初露时壮美无可言喻的 日照 金山；郁郁葱葱的山林、绿油油的梯田与开满鲜花的蓝色小屋院落；古老村庄的岩石小径、佛塔、玛尼墙与峡谷激流之上的悬索吊桥；路边相遇的孩子的纯真笑脸、清澈眼神与淳朴善良的村民们亲切热情的“Namaste”的问候…..

那些日子简单而纯粹。脚下湿润的泥土、拂面清冽的微风、照射在脸庞上发烫的阳光，包裹着自己渴望不羁的灵魂。没有手机信号、WIFI和世间俗事的纷扰，只有痛与乐的行走和面对雪山的发呆；没有城市车水马龙的喧嚣，只有湿冷夜晚客栈里温暖的炉火和驴友热烈的聊天；没有钢筋水泥的丛林，只有高远的天空、巍峨的雪山、壮丽的星河和世外 桃源 般的宁静村落。

这一切的一切，都是我再次重归 尼泊尔 的理由。

Nepal，I will see you soon again.

这是我对自己的许诺。

（马纳斯鲁峰徒步路上，为自己做的留念：

关于马纳斯鲁峰及MCT徒步
马纳斯鲁峰，海拔8163米，完全座落于 尼泊尔 之内的世界第八高峰。其名出自梵语Manasa，意为“神灵之山”。是 尼泊尔 人的神山。

马纳斯鲁峰在8000米雪山攀登中是较为热门的一座雪山。不同于其他8000米雪山的高冷，马纳斯鲁峰四周植被茂盛，适应性训练更简单和快速，冲顶时间也最短，因此成为许多登山者的第一座8000米雪山攀登首选，做为攀登珠峰之前的进阶山峰。

马纳斯鲁峰大环线徒步，英文名为Manaslu Circuit Trek，简称MCT，位于历史悠久的 廓尔喀 地区，是通往 西藏 的要道之一。由于地理位置的敏感性，该地区一直隐秘于深山鲜为人知，直到2012年才开始对外开放，已成为 尼泊尔 近年来名声渐隆的一条世界级的雪山徒步路线，尤其对欧美徒步者较为知名。但对国人来说，仍是一条少人知晓的神秘路线。

尼泊尔 的雪山徒步，对国内的徒步爱好者来说熟悉的就是三条路线：ABC（安娜普尔纳大本营环线）、ACT（安娜普尔纳大环线）、EBC（珠峰大本营环线）。这其中，ABC最为容易，是老少皆宜的雪山徒步入门之选；ACT在 美国 国家地理杂志评为世界徒步路线之首，是人文、景观、难度与性价比的综合之选；EBC平均海拔最高，雪山最多，是雪山控的不二之选。这三条路线因此成为国人及全球徒步爱好者的热门徒步路线选择，常常人满为患。在2018年国庆期间我走EBC时，甚至多次在山路遇上大拥堵的情况。就是算相对冷门的 尼泊尔 的木斯塘徒步，在国内的名气也比马纳斯鲁峰环线徒步要知名得多。

出发 尼泊尔 之前，我只在网上找到廖廖几篇关于MCT的游记，在有限的信息里管中窥豹般思考行程和路线安排。在本次马纳斯鲁峰大本营徒步的十天期间，也只见到一个自发组团的国内驴友团队。

但这次之后，我可以说，马纳斯鲁峰徒步是目前我体验最好的 尼泊尔 雪山徒步路线，它是ACT与EBC的完美结合体，既有ACT丰富的风光与人文景观，又有EBC的雪山盛宴，而且比两者更加自然原始、狂野僻静。绝对是一条体验无懈可击的世界顶级雪山徒步路线。

因为一张照片引发的旅行
其实，如果只是单纯想打 卡马纳 斯鲁峰，在自己的旅行清单里增加一座8000米雪山名字，在ACT和ABC这两条路线的徒步过程中都可以看到马纳斯鲁。马纳斯鲁峰环线徒步与安娜普尔纳环线徒步有部分区域重叠，到MCT徒步还要另外再办理ACT许可证。

吸引我决定去马纳斯鲁峰大本营徒步的，是来自下面这张惊鸿一瞥的照片：在寺庙的山门和佛塔之上，马纳斯鲁峰拔地而起，气势磅礴、硕大无朋的山体近乎占据了天空的整个画面。锯齿状的双子峰峻峭威严。






全世界8000米雪山共有14座，但山形好看的并不多。而这个角度的马纳斯鲁峰，完全有资格竞争最美8000米雪山的前三甲，更有难得的人文前景作为衬托。

当时我就下定决心，要在这个地点，拍下此处的马纳斯鲁峰的 日照 金山。

终于，此行在马纳斯鲁环线上一个名叫Lho（洛）的村落，我们守候了四天：一天大雨，一天云雾遮掩，一天临日出时雪山仍无半点遮挡，但当日出来到、就要 日照 金山之时，浓云厚雾突起，片刻之间把雪山遮得严严实实。但终有一天，我们等候到了雾散云开，马纳斯鲁峰山体展露无遗，在黎明的阳光照耀下，在我们眼前呈现出了震撼心魄的 日照 金山。


不仅是Lho，在Shyala（夏拉）、Samagaon（ 萨马 贡）及马纳斯鲁大本营另外这三个有无敌景观又形态各异的马纳斯鲁峰的地方，我们都如愿见到了辉煌的 日照 金山。


Shyala（夏拉），天神垂青的地方，一个真正360℃被雪山包围的村落。黎明时分，小村在马纳斯鲁、纳迪楚里、奈克峰等一排庄观雪山的熊熊燃烧中悄然苏醒。
Samagaon（ 萨马 贡），我们经历了四天的大雨、迷雾和泥泞，在失意与希望交织的起落中，迎来了雨过天晴，见到了金山闪耀。
大雪后的马纳斯鲁大本营，来到这里有1400米的绝对海拔爬升，穿过刚刚发生的雪崩之路，我们探索了攀登者的足迹。

干脆就把马纳斯鲁峰拍个痛快吧

这是MCT的徒步地图。从 加德满都 出发，乘车到达Sotikhola后开始徒步，最终到达Dharapani ，再乘车回到 加德满都 ，行程16天左右，累计徒步距离150公里，是一个完全的闭环之路。也是一条累计爬升下降超过1万米的高强度高海拔的徒步路线。

这个是更详细的驴友制作的MCT的徒步地图及提示。
(地图制作人：嵩涧。对国人目前仍相当神秘的MCT，到此徒步的国内驴友主要都参考了他的攻略。感谢他的先行探索)

概括来说，MCT徒步分四阶段：
第一，河谷区域:从Sotikhola到Namrung，共4-5天，完全行走于丛林小路和深山河谷，这段行程很少有雪山，更看不到马纳斯鲁峰，更多是体验海拔变化的景观多样性。

第二，核心区域:从Namrung到Samagaon，这是马纳斯鲁的核心区域和精华，欣赏马纳斯鲁峰主要在这一段。Lho、Shyala、Samagaon及马纳斯鲁大本营这四个地点，都有壮美的马纳斯鲁峰景观。

但目前常规的户外团路线，为压缩行程，会在一天内就从Namrung走到Samagaon，再在Samagaon休整一天，所以大多数走MCT的驴友都会错过这段完美的马纳斯鲁峰。

第三，垭口区域:从Samagaon到Bhimtang，共4-5天，这段路核心是翻越MCT最难的海拔5160米的Lareke垭口。

第四，下降区域:从Bhimtang到徒步终点Dharapani ，3-4天，从雪山晶莹世界回到热带雨林。

完整走完MCT全程，是我曾经的一个徒步梦想。但今年来发生的变故，使这个梦想变得遥不可及。

总结今年的工作状况，用一个词就是“卷”。每个人都忙忙碌碌、疲惫不堪又不见尽头。在这种氛围下，正常休假也近乎成了件难以启齿的事。

我对MCT的行程计划，从最早准备20天走完全程，在清楚自己无论如何不可能休如此长假后，决定摒弃前面4天较为鸡肋的河谷行走，把行程压缩到2/3（从Sotikhola到Namrung这段路程少有雪山，较为乏味，而且位于塌方区，危险系数很高）。最后看请长假无望，与团友一商量，干脆直升机进出，只走马纳斯鲁精华区域，行程缩短到11天。利用国庆假期，另请4天假就可以了。

最后定下的行程，核心就是要把马纳斯鲁峰拍个够，保证在Lho、Shyala、Samagaon这3个马纳斯鲁峰最美之处，每个地方都可呆上两天以上，为拍摄马纳斯鲁峰提供最大机会；在马纳斯鲁大本营也要住上一晚，体验下登山者感受。对比常规的行程，大本营住一晚是不可能的(我们住的是马纳斯鲁登山队帐篷，本来登山季已结束了，协作为此在山上等了我们8天)。从Lho到Samagaon常规就是两天行程，我们来回足足呆了5天。

美国 作家W. Y. Evans Wentz说：要想看到山的伟大，必须与山保持一定的距离；要想了解山的形态，必须绕着山走；要想体会山的情态，必须在日出日落、正午午夜、阳光雨露、风雪雨雪、夏冬春秋等时节看到它。以这种方式看山的人，就可以体会到山的生命的存在。

这次行程，我们就是要在有限的时间里，把马纳斯鲁看个痛快、拍个痛快，尽情体会马纳斯鲁的伟大、形态、情态。

我们最终也如愿以偿。


这次的行程:
DAY1，9月30日， 广州 飞 加德满都
DAY2，10月1日， 加德满都 —Namrung(纳姆隆，海拔2630米)，直升机

（Namrung，雨急山溪涨，云迷岭树低）

DAY3，10月2日，Namrung—Lho(洛村，海拔3170米)，徒步9公里

（Samagaon的夜空，马纳斯鲁峰上流云飘动、星河灿烂）

DAY4，10月3日，Lho—Samagaon（ 萨马 贡，海拔3530米），徒步7公里


(雨中的Samagaon）

DAY5，10月4日， 萨马 贡

DAY6，10月5日， 萨马 贡— Manaslu BC(马纳斯鲁大本营，海拔4920米)，徒步7.5公里

(狰狞粗犷的马纳斯鲁冰川）

DAY7，10月6日，Manaslu BC— 萨马 贡—Shyala (夏拉村，海拔3500米)，徒步12公里
（Shyala，宁静的清晨）

DAY8，10月7日， Shyala回到Lho，徒步4公里

DAY9，10月8日，Lho

（Lho，日邦寺与云上的马纳斯鲁）



DAY10，10月9日，Lho






DAY11，10月10日，Lho— 加德满都 — 广州



关于MCT徒步的几点攻略提示
1、关于难度
马纳斯鲁大环线（MCT） 全程是一条累计徒步距离150公里，累计爬升下降超过1万米的高强度高海拔的徒步路线，整个路线行程长、强度大、海拔变化大、路况复 杂多 变，其难度至少与EBC三垭口连穿相当，远高于ACT和EBC常规路线。不适宜新手。我们这次行程，估算只是MCT全程难度的1/5。

如果想走MCT全程，建议还是先走完ACT和EBC之后，做为进阶之选。

2、如何去马纳斯鲁徒步
马纳斯鲁地区属于“限制区域”，徒步者不能单独进入，需要至少2人，需办理“马纳斯鲁特殊许可”方可成行，而且许可不能自行办理，必须找当地旅行社代办。由于线路后段会经过ACT（安娜普尔纳地区），还需要办理常规的安娜普尔纳许可。

如果你是徒步牛人，时间又充裕，可以把MCT+ACT一同走完，大致需要25天左右的时间。

3、MCT的设施及物价
MCT硬件设施不如其他热门线路完善。不过，2015年 尼泊尔 经历了大地震，马纳斯鲁区域是重灾区，但重建也给村落建设带来了契机。重建后客栈的条件比我们出发前预想的要好很多。只是物价相当昂贵，远高于EBC：一瓶国内售价2.5元的可乐，这里售价350卢比（折人民币20元）、洗澡300卢比。

开水更是天价，我们统一由天巴去处理，徒步的10天内居然总共喝出了3万8千卢比的开水费，折人民币2100元，人均开水费256元。
（不全是白开水，可能咖啡、奶茶、红茶什么的也包括在内）

徒步基本全程手机无信号，Wifi价格300卢比左右，但时有时无，不要有太高指望。大部分时间人是处于与外界失联状态。

4、关于食物
在MCT徒步，如果你是个西餐爱好者，会感到很快乐；如果又是个素食主义者，简直就是到了美食天堂。相反，如果你有个中餐胃，遭遇会比较不好受；如果又是个肉食爱好者，就要好好被折磨一番了。

山里早餐有麦片粥、鸡蛋、恰巴蒂（大饼）、油饼、面汤、炒饭、面条，午餐和晚餐有咖喱饭、炒饭、momo（水饺）、炒面、披萨等。当地人的正餐是米饭套餐Dal Bhat Set，dal指扁豆汤，bhat指米饭，米饭不限量，配菜会有土豆、薯条、蔬菜、咸菜等。

中国 人喜欢的方便面也有。只是热量低、不禁饱，徒步过程中很快就让人感到肚子饿。高原徒步消耗大，不建议以方便面作主食。

MCT是藏传佛教区域，村民忌杀生。我们徒步几天之后，嘴巴淡出个鸟来了，看到了村里的走地鸡，两眼冒绿光，准备老母鸡炖蘑菇，一问价格：9400卢比一只，悻悻作罢。后来才明白，村民不想杀生，才故意开出个高价，让我们知难而退。
最后，团友们自己动手下厨，做了满满一桌 中国 菜：辣椒炒鸡蛋、洋葱炒鸡蛋、酸辣土豆丝、炝莲白、炒青菜…..。味道极好，虽是全素，但油水多啊。我们一扫而光。


那满厨房炝人的辣椒味道、油锅升腾起的大火，引来众多 尼泊尔 人围观，都以为厨房着火了…..

后记：那些让我无法忘记的人
有人说：第一次去 尼泊尔 ，是因为那里的雪山；第二次去 尼泊尔 ，是因为那里的人。

我深以为然。给我一个重返 尼泊尔 的理由，除了风光之外，就是那纯朴善良的人。

因为那些人，在 尼泊尔 ，让我有着无比的放松感，会让我用宁静的心态去感受这里的美好。

一路上向我微笑的儿童、妇女、僧侣们。

那一张张亲切的笑脸，一声声热情的“Namaste”，萦绕耳边，让我魂牵梦绕。

就在我写这篇游记之时，11月3日， 尼泊尔 西部地区发生6.4级地震，造成157人死亡、349人受伤，11月6日，又发生5.8级余震。听到这一消息，我深感揪心不已，唯有祈愿这众神之国神灵护佑，山河无恙，人间皆安。