到了周三，有一种一周来到后半周的分隔点感觉。
熬过今天，就是周四周五了。

今天早半小时上班，只练了八段锦。
初学，感觉呼吸控制的不连贯，然后在最后一节才想起来脚趾抓地，话说最后一节一抓地立马感觉气势多了1-2分。

网上还有不同版本的道家八段锦，当前看着感觉差不多的样子。
以后等八段锦熟了再看看。

双十一开始了，大头还是猫粮狗粮\(//∇//)\

这是八段锦呀，推荐b站up主武当袁师懋的，跟练了一段时间，讲解的很详细呀

家里老人有试过，据说练了挺有效果

已经给猫主子们下单了好多