01.11.23 周三 调理脾胃需单举_派派后花园

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[家长里短] 01.11.23 周三 调理脾胃需单举

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秋秋-racheld

ZxID:38152

等级: 热心会员
累~~吃力~~沙度~~
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-01 0
到了周三,有一种一周来到后半周的分隔点感觉。
熬过今天,就是周四周五了。

今天早半小时上班,只练了八段锦。
初学,感觉呼吸控制的不连贯,然后在最后一节才想起来脚趾抓地,话说最后一节一抓地立马感觉气势多了1-2分。

网上还有不同版本的道家八段锦,当前看着感觉差不多的样子。
以后等八段锦熟了再看看。

双十一开始了,大头还是猫粮狗粮\(//∇//)\
墨羽青骋

ZxID:14209696


等级: 热心会员
你若安好,便是晴天;你若不安好,我还是晴天
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-11-01 0
已经给猫主子们下单了好多

两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-11-01 0
家里老人有试过,据说练了挺有效果
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
口十心

ZxID:14850312


等级: 派派文编
5-26/6-23,这里是阿思呀
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-11-01 0
这是八段锦呀,推荐b站up主武当袁师懋的,跟练了一段时间,讲解的很详细呀

楼主留言:

感谢亲亲推荐(o^^o)


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