【每日话题】你偏向哪种睡姿？（3.30）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】你偏向哪种睡姿？（3.30）

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祝余。

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麦麦离家出走中！8.29结婚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-10-19 0
— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行加亮操作(2024-03-30) —
心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
聊天&心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://www.paipai.fm/r7420068/

枕头的高低，对于维持颈椎健康和良好睡眠至关重要。从保护颈椎的角度看，最佳睡眠姿势是仰卧，这样能最大限度维持颈椎的自然弧度。枕头太高，容易头晕缺氧；枕头太低，又会影响呼吸。习惯仰睡的人：枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜，大概为8厘米。习惯侧卧的人：枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜，约为15厘米。睡姿也会对你的睡眠质量产生一定影响，你偏向哪种睡姿？

参与话题者回复内容需满10汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2024-03-30 11:56重新编辑 ]
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  • Ⅵ歲嘞

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流火如月

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 03-30 0
以前是侧卧，后来身体不舒服后就变成了仰卧。
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快乐阿福

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 03-30 0
左右侧卧，多一些，不太固定。
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奈何于微

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配偶: 胖妞嘟嘟
举报 只看该作者 地板   发表于: 03-30 0
侧卧，就算睡前是仰卧醒后也变成了侧卧
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忆樱雪

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以笑的方式哭，在死亡的伴随下活着
举报 只看该作者 4楼  发表于: 03-30 0
我还蛮习惯平躺的，大部分时候都是平躺着睡，偶尔才会侧卧
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锁骨上的猫

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 03-30 0
侧卧 睡着了那就是啥也不知道了 有好几次毯子都换了个方向 看来不太老实
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azalea-du

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派派回归快乐回归
举报 只看该作者 6楼  发表于: 03-30 0
仰卧，一直都是仰卧，但是怎么可能有8厘米，超过5、6厘米就可以了吧
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幽蓝景夏

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山有扶苏，隰有荷华
举报 只看该作者 7楼  发表于: 03-30 0
以前是侧卧，后来腰疼就改为仰卧了，半夜可能啥睡姿都有，但不会趴着睡
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aamaio

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庸俗的懒人ᓚᘏᗢ
举报 只看该作者 8楼  发表于: 03-30 0
一定是侧睡啊，而且特别的偏好于向右边侧睡。但是这种习惯真的不太好。以前用的枕头是普通的枕头，侧躺时脖子肩头久了就容易有点僵硬，还容易头痛。后来给个医生UP主安利种草了说是对颈椎比较好的枕头，最近买了，侧睡着脖子那里支撑比以前的枕头好了，睡了一段时间发现比较常有的偏头痛好像这段时间没怎么发生了。 侧睡其实对脸上的法令纹真的有影响啊，因为喜欢向右睡，所以脸会压着，然后右脸的法令纹就真的比左边深……，而且侧睡可能会脊椎侧弯所以一般侧睡时会在腿间夹个抱枕，以前都多是侧睡，现在就尽量平躺睡，但是身体习惯上，常常醒来发现自己还是侧躺着的。
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叶子zg

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小派派
举报 只看该作者 9楼  发表于: 03-30 0
睡前是侧卧，睡着后不知道了。
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枫红阿炎

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碧波清蓝，水荡漾
举报 只看该作者 10楼  发表于: 03-30 0
我偏向仰睡，记得我上学时都是右侧的呀，完全没有意识是从什么时候改成仰睡的了，不仰睡还睡不着，说起枕头，我现在用的可太高了，一直没找到合适的换。
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晏方知

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 03-30 0
侧卧吧，累了就换姿势，这个又不是什么死规定，随便改怎么舒服怎么来，一般睡前是习惯性侧卧，等睡着了就不由自主了，一晚上不知道翻多少个身呢，也和枕头什么的有关系，过去常落枕现在换了乳胶枕，也没这个问题了，随便翻什么姿势都没问题。
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惦念62e0f

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得之我幸，不得，我命
举报 只看该作者 12楼  发表于: 03-30 0
一直都非常喜欢侧睡，从小到大的习惯也都是侧睡，侧睡真的好入眠，而且睡眠质量很好。现在的年纪大了，发现侧睡会加深法令纹，经常左边侧睡然后左边法令纹超级深，以前右边没有法令纹的时候左边就已经开始有了，好夸张啊！而且对眉间的八字纹也有一些影响。现在就是尽量正着睡但是睡不着啊！很难入睡很痛苦，平躺着就失眠，侧睡加深法令纹，太矛盾了很难磨合。感觉大部分人，特别女孩子大都是侧睡，起码我问过的都是侧睡，也会有法令纹加重的烦恼，平躺睡觉的好习惯真的是少数人，后期纠正的另算哈！想起来我一个大学同学，她比较另类是趴着睡，她说非常舒服，也没有法令纹加重的烦恼，而且她xiong还很大，趴着睡居然不难受，我感觉这有点反人类。
[ 此帖被惦念62e0f在2024-03-30 21:22重新编辑 ]
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遗俗绝尘

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 03-30 0
侧着睡，换了好几个枕头发现还是荞麦的舒服
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漠猪

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 03-30 0
失眠的时候什么睡姿都不舒服。以前喜欢仰卧，有几次“鬼压床”经历，身体动不了的感觉太难受了，所以现在偏向侧卧。
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宿世秋

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寂然还人海 分明是常态
举报 只看该作者 15楼  发表于: 03-30 0
红旗腿
左右红旗腿、
还喜欢左右趴着
不知道什么原因
听说睡前吃太多会影响 睡觉姿势
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紫冽

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 03-30 0
我喜欢侧卧之后怀里面抱着一个娃娃，我感觉这样更加有安全感
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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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vingna

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放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 17楼  发表于: 03-30 0
我以前很喜欢趴着睡的，后来他们说着趴着对心脏不好，但是睡着了自己不知道，但是现在好像自己变了姿势，居然是侧躺，还一只脚缩起来的那种
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marry2008

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龙年吉祥幸福
举报 只看该作者 18楼  发表于: 03-30 0
侧卧，偶尔仰卧。仰卧会打呼，我老公就是这样的。以前一直以为侧卧好啊。
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岚歌雅望

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智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 19楼  发表于: 03-30 0
感觉自己没有什么特别的偏好。如果非要挑一种的话，可能是左右侧卧？之所以两个方位都写，是因为左侧卧有时会压迫心脏，但右侧卧累了也得换换方向。偶尔也是直接平躺着睡。但我没有抱着东西睡觉的习惯，也没有蹬被子或满床打滚，整体来说还算老实安分吧哈哈哈哈。
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所见皆星辰，星辰皆是你

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