【每日话题】你偏向哪种睡姿？（3.30）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】你偏向哪种睡姿？（3.30）

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祝余。

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配偶: 山奈。
麦麦离家出走中！8.29结婚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-10-19 0
— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行加亮操作(2024-03-30) —
心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
聊天&心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://www.paipai.fm/r7420068/

枕头的高低，对于维持颈椎健康和良好睡眠至关重要。从保护颈椎的角度看，最佳睡眠姿势是仰卧，这样能最大限度维持颈椎的自然弧度。枕头太高，容易头晕缺氧；枕头太低，又会影响呼吸。习惯仰睡的人：枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜，大概为8厘米。习惯侧卧的人：枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜，约为15厘米。睡姿也会对你的睡眠质量产生一定影响，你偏向哪种睡姿？

参与话题者回复内容需满10汉字+，符合要求奖励5PB，不合格者无管提无奖励
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2024-03-30 11:56重新编辑 ]
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  • Ⅵ歲嘞

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baby58

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 03-31 0
我喜欢侧卧，然后把上面的那条腿往上蜷缩起来
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askyamuni

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I AIM FOR THE STARS
举报 只看该作者 30楼  发表于: 03-31 0
分情况吧 比较疲惫的话喜欢平躺 真的非常适合清空脑内 整个身体是很放松的
然后自己是非常喜欢趴着 一般不会趴到睡着 但是 拉伸腰部之后 还能支撑一下手 方便我一边开着ipad放视频 一边玩ns
最近新养成的习惯就是侧卧 因为胖了打呼啊 一平躺就呼 我妈就会过来把我叫醒侧睡 应该是确实有缓解的
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  • 舞矽

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甜美的忧郁

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 03-31 0
我喜欢侧卧，而且是朝右边的那个侧卧，现在偶尔朝左边！
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网友小八

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 03-31 0
偏向于侧躺吧。之前有看科普说最好的睡姿就是平躺，于是每天睡前躺得板板正正的，但是第二天醒来发现自己总是在侧躺。
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wyb1964

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努力想要阳光一点，却很容易丧气，也很容易放弃……
举报 只看该作者 27楼  发表于: 03-31 0
我一般都是右侧卧，以前上学的时候能仰睡，这两年肺不太好，仰睡觉得有痰的感觉，现在基本全是右侧卧，其实我胃不好更适合左侧卧的，但我觉得会压着心脏，不舒服，还是右侧卧了
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林MeowMeow

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 03-31 0
最喜欢趴着睡，胸椎特别舒服（脊柱侧弯）气道畅通（下颌后缩偶尔打呼），就是对颈椎很不友好。现在趴不动了，日常仰卧；侧卧眼压升高，尽量不用这个姿势。
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君唐

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配偶: 包子瞳。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 03-31 0
不知道，想怎么睡就怎么睡
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o华莲o

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什么时候才能变成热心会员呜呜呜
举报 只看该作者 24楼  发表于: 03-30 0
侧卧蜷缩吧，感觉抱一个枕头更有安全感
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舒晓佾

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窝素小佾[yì]     为什么我会选择统计学这个专业，文科女好桑感
举报 只看该作者 23楼  发表于: 03-30 0
抱枕头侧卧，习惯抱着枕头，左右换着
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蝶影叶寒

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O(∩_∩)O
举报 只看该作者 22楼  发表于: 03-30 0
习惯侧睡了，甚至有很长一段时间一直吵同一个方向侧睡，因为那一段时间和我妈一床，她打呼震天响，不得不如此。后来发现侧睡是我的圆肩的元凶之一，而且脸部容易造成法令纹，还有头部前倾，现在就尽量平躺着睡，但遗憾的是圆肩已经改变不了了，唉。
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低吟浅语

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 03-30 0
基本都是侧睡，这样睡最舒服，即使是仰卧，也会很快换成侧卧。
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霜镜

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愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
举报 只看该作者 20楼  发表于: 03-30 0
侧卧，且蜷缩成一团，有时候会把被子蒙在头上
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愿每一日都更好
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岚歌雅望

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智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 19楼  发表于: 03-30 0
感觉自己没有什么特别的偏好。如果非要挑一种的话，可能是左右侧卧？之所以两个方位都写，是因为左侧卧有时会压迫心脏，但右侧卧累了也得换换方向。偶尔也是直接平躺着睡。但我没有抱着东西睡觉的习惯，也没有蹬被子或满床打滚，整体来说还算老实安分吧哈哈哈哈。
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所见皆星辰，星辰皆是你

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marry2008

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龙年吉祥幸福
举报 只看该作者 18楼  发表于: 03-30 0
侧卧，偶尔仰卧。仰卧会打呼，我老公就是这样的。以前一直以为侧卧好啊。
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vingna

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放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 17楼  发表于: 03-30 0
我以前很喜欢趴着睡的，后来他们说着趴着对心脏不好，但是睡着了自己不知道，但是现在好像自己变了姿势，居然是侧躺，还一只脚缩起来的那种
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紫冽

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我喜欢侧卧之后怀里面抱着一个娃娃，我感觉这样更加有安全感
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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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宿世秋

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等级: 文学大师
寂然还人海 分明是常态
举报 只看该作者 15楼  发表于: 03-30 0
红旗腿
左右红旗腿、
还喜欢左右趴着
不知道什么原因
听说睡前吃太多会影响 睡觉姿势
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漠猪

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失眠的时候什么睡姿都不舒服。以前喜欢仰卧，有几次“鬼压床”经历，身体动不了的感觉太难受了，所以现在偏向侧卧。
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遗俗绝尘

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 03-30 0
侧着睡，换了好几个枕头发现还是荞麦的舒服
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