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[孕期心得] 【萌喵】【转】怀孕后，3种蔬菜尽量少碰，可能易引起“宫缩”，孕妈别任性了！

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举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2023-10-03 0

【萌喵】【转】怀孕后，3种蔬菜尽量少碰，可能易引起“宫缩”，孕妈别任性了！

2023-10-03 08:13 发布于：四川省
生活中很多孕妈妈怀孕之后，在饮食方面会非常的注意，生活中很多孕妈妈在吃东西之前，恨不得就去网上查一下这个东西吃了会不会影响胎宝宝的发育。我们都知道蔬菜当中的营养价值非常的高，可以为我们的身体补充更多的矿物质和维生素。而且蔬菜的膳食纤维含量也是比较丰富的，孕期经常吃蔬菜能够缓解便秘的问题，对于控制体重，促进体内的新陈代谢，有不错的功效。虽然一些蔬菜大家都非常喜欢吃，但是女性怀孕之后可就要控制一下了。怀孕后，3种蔬菜尽量少碰，比较容易引起“宫缩”你可能还在吃！

怀孕后，3种蔬菜尽量少碰，可能易引起“宫缩”，孕妈别任性了！

第1种：韭菜

生活中很多人都特别喜欢吃韭菜，虽然吃完韭菜之后嘴巴里会有很大的气味，但是韭菜的味道真的是让很多人难以拒绝。日常生活中，人们特别喜欢吃韭菜馅的包子或者是韭菜馅的饺子。韭菜的营养价值也是非常丰富的，含有比较多的膳食纤维，对于缓解怀孕期间的便秘情况有不错的功效，而且适当的吃一些韭菜还能够增进食欲。但是女性怀孕之后就不要那么任性的吃韭菜了，因为韭菜属于热性的食物，吃多了容易上火，而且韭菜吃多了还容易导致孕妈妈出现宫缩的情况，所以说怀孕之后尽量就不要碰韭菜了。

第2种：久存的土豆

生活中很多人都特别喜欢吃酸辣土豆丝，其实土豆也是含有淀粉比较丰富的主食。土豆的营养价值也是非常高的，很多人都特别喜欢吃，但是土豆如果放的时间太久的话就会发芽，发芽的土豆中含有比较多的有毒物质，而且存放的时间越长，里面所含的生物碱含量也越多。对于胎儿的健康发育会有很大的影响。所以说你妈妈怀孕之后吃土豆的话要吃新鲜的土豆，放的时间太久的生芽土豆可就不要吃了。

生活中很多人都特别喜欢吃马齿苋，马齿苋是路边田野非常常见的一种野菜，尤其是在夏季的时候，凉拌马齿苋是一道很不错的美食。马齿苋性寒滑，所以说在怀孕的前期尽量不要吃马齿苋。而且李时珍也说过，马齿苋具有散血消肿，利肠滑胎的功效，当然现在医学也有研究发现，马齿苋确实能够使女性的子宫平滑肌缩短，所以说在怀孕的早期，孕妈妈尽量别吃马齿苋，但是在临产的时候适当的吃马齿苋，可以促进子宫的收缩，更利于顺产！