【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通_派派后花园

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[组合纪念] 【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通

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茗日暮影

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影子~随缘回礼，0225周年，0410转正~雪子~我来派派看你啦~
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— (猫几°) 优秀帖 (2023-10-03 20:49) —


●∞ ∞●  非暴力沟通  ●∞ ∞●


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    今天翻文档的时候看到了以前写的一个《非暴力沟通》的读书笔记，这本书其实看了应该有3遍，每一次都会有不同的感受。

    记得第一次看的时候，更多是看得概念，对与书中所讲的内容其实并没有很好的理解。只是会有一种“哦，原来还可以这样”的感觉，更别提把这些概念实际运用在生活工作中了。

    第二次看，只是想着重温一下，想着反正书也不厚，就再看看吧。只是没想到随着时间以及社会经验的积累，似乎慢慢能理解书中的一些概念。

    倾听其实是非暴力沟通中很重要的一环，有时候因为没有耐心，往往只是听到了部分的内容就被情绪所左右，然后开始了批判或者指责，往往大多数的争吵就是从这里开始的。

    而在争吵的过程中，我们大多数会主观地去表达对方怎么怎么样，却忘记表达自己的感受，于是对方感到的是你的负面态度，争吵加剧，越发激烈。

    吵到最后，往往已经忘记最开始是为什么吵架。其实吵架最初更多是因为需求没有被满足，而很多时候，需求并没有被很好的表达出来。一方觉得我不说你应该知道，而另一方觉得你不说我怎么会知道，两个人就是在这样的认知里无限循环，最终会有一个小事作为矛盾点，爆发出来。

    可仅仅表达需求也还是不够的，还要清楚地表达希望对方怎么做，是具体的能做到的，而不是抽象的天马行空的。这点就很好理解，含糊的表达会产生歧义，比如“经常”，到底多久算经常呢？，而准确的表达则只有做到和没做到。

    第三次其实也算不上是看，更多的是参加了一个读书分享会来讨论这本书，每个人都会谈论自己的理解，而随着概念的加深，再后续不管是在生活中还是工作中，会潜意识地去让自己冷静下来，虽然不是百分百能冷静，但却是也不会像以前那么急躁，着急去批判。

    当然，非暴力沟通也并不会百分百奏效，毕竟如果是秀才遇到兵这种情况，那就不要浪费时间了╮(╯▽╰)╭






.*""*.·°∴ ☆…·…·☆．．·° BY: 影子°∴ ☆·…·…·☆．．·°*""*.
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  • liumeiling

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1264の不二

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坠入960331の星河     09520周年&19529上任
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滴~送您一个喜乐安康顺遂的小红包~o(*￣︶￣*)o
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  • 茗日夏末

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你不来，我不老

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恭喜纪念！
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  • 猫几°

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我生命中的千山万水 任你一一告别 世间事 除了生死 哪一件不是闲事。
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pingshun

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诸事顺遂ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧.
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撒旦罪爱

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11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
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红包
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  • 茗日夏末

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柠檬香梨

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纪念快乐
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  • 猫几°

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zhouyejie

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顺心顺意
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  • 猫几°

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柳色无玄。

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6.1上任周年，9.4周年。
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诸事顺利的小红包~
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晓之泪

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我来啦～～～～
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hyc6812

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-10-03 0
视情况而定
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  • 猫几°

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晏方知

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
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顺遂如意~
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  • 猫几°

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小暉暉、

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人生就像蒲公英看似自由卻身不由己
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-10-03 0
恭喜雙紀念快樂
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萧遥you

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-10-03 0
恭喜恭喜，纪念快乐~
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奈何于微

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-10-03 0
恭喜纪念
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闲过清宵

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借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-10-03 0
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susu小小酥

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只是寻常岁月诗。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-10-03 0
组合纪念快乐
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xw0616

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kurlinda

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事情会做完的，世界会完蛋的。
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好看吗。。。
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  • 茗日夏末

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    还行，就是有点道理，但如果是秀才遇到兵的话，也白搭

  • 猫几°

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玲珑剑22

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烟渺离尘

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配偶: 木雪辰
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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2023-10-03 0
纪念快乐啊
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  • 猫几°

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