【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通_派派后花园

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[组合纪念] 【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通

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茗日暮影

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影子~随缘回礼,0225周年,0410转正~雪子~我来派派看你啦~
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— (猫几°) 优秀帖 (2023-10-03 20:49) —


●∞ ∞●  非暴力沟通  ●∞ ∞●


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    今天翻文档的时候看到了以前写的一个《非暴力沟通》的读书笔记,这本书其实看了应该有3遍,每一次都会有不同的感受。

    记得第一次看的时候,更多是看得概念,对与书中所讲的内容其实并没有很好的理解。只是会有一种“哦,原来还可以这样”的感觉,更别提把这些概念实际运用在生活工作中了。

    第二次看,只是想着重温一下,想着反正书也不厚,就再看看吧。只是没想到随着时间以及社会经验的积累,似乎慢慢能理解书中的一些概念。

    倾听其实是非暴力沟通中很重要的一环,有时候因为没有耐心,往往只是听到了部分的内容就被情绪所左右,然后开始了批判或者指责,往往大多数的争吵就是从这里开始的。

    而在争吵的过程中,我们大多数会主观地去表达对方怎么怎么样,却忘记表达自己的感受,于是对方感到的是你的负面态度,争吵加剧,越发激烈。

    吵到最后,往往已经忘记最开始是为什么吵架。其实吵架最初更多是因为需求没有被满足,而很多时候,需求并没有被很好的表达出来。一方觉得我不说你应该知道,而另一方觉得你不说我怎么会知道,两个人就是在这样的认知里无限循环,最终会有一个小事作为矛盾点,爆发出来。

    可仅仅表达需求也还是不够的,还要清楚地表达希望对方怎么做,是具体的能做到的,而不是抽象的天马行空的。这点就很好理解,含糊的表达会产生歧义,比如“经常”,到底多久算经常呢?,而准确的表达则只有做到和没做到。

    第三次其实也算不上是看,更多的是参加了一个读书分享会来讨论这本书,每个人都会谈论自己的理解,而随着概念的加深,再后续不管是在生活中还是工作中,会潜意识地去让自己冷静下来,虽然不是百分百能冷静,但却是也不会像以前那么急躁,着急去批判。

    当然,非暴力沟通也并不会百分百奏效,毕竟如果是秀才遇到兵这种情况,那就不要浪费时间了╮(╯▽╰)╭






.*""*.·°∴ ☆…·…·☆..·° BY: 影子°∴ ☆·…·…·☆..·°*""*.

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  • liumeiling

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    小红包

  • 多罗明溪

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    送你开心小红包^_^

  • 九昼暖

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    毛毛如雪花,哗啦哗啦啦~

  • 径戎

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    日常潜水的柠檬香小红包ღ~

  • 酷拉小夹

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    小红包~

  • lengzichen

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    潜水的阿辰来补红包包

  • 桓错

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    周一快乐&自曝欢迎您(●′З`●)

  • 鸢暖半夏

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    纪念快乐

  • 浅浅笑语

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    冷秋暖心小红包

  • 池落盏

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    ::ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ::小红包


1264の不二

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坠入960331の星河     09520周年&19529上任
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-10-03 0
滴~送您一个喜乐安康顺遂的小红包~o(* ̄︶ ̄*)o
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  • 茗日夏末

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    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ノ

  • 猫几°

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你不来,我不老

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恭喜纪念!
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  • 猫几°

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我生命中的千山万水 任你一一告别 世间事 除了生死 哪一件不是闲事。
pingshun

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诸事顺遂ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧.
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  • 猫几°

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撒旦罪爱

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配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
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红包
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  • 茗日夏末

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柠檬香梨

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纪念快乐
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  • 猫几°

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zhouyejie

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顺心顺意
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  • 猫几°

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柳色无玄。

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配偶: 倾世慕情
6.1上任周年,9.4周年。
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诸事顺利的小红包~
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  • 茗日夏末

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晓之泪

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困~0~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
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我来啦~~~~
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  • 茗日夏末

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  • 猫几°

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hyc6812

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-10-03 0
视情况而定
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  • 猫几°

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晏方知

ZxID:2778340


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时光跌跌撞撞,季节来来往往。
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顺遂如意~
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小暉暉、

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人生就像蒲公英看似自由卻身不由己
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恭喜雙紀念快樂
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萧遥you

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恭喜恭喜,纪念快乐~
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奈何于微

ZxID:99740929


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配偶: 胖妞嘟嘟
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-10-03 0
恭喜纪念
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  • 猫几°

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闲过清宵

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等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-10-03 0
小红包(*>︶<*)
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  • 茗日夏末

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  • 猫几°

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susu小小酥

ZxID:99741591


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只是寻常岁月诗。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-10-03 0
组合纪念快乐
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  • 猫几°

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xw0616

ZxID:13217646


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恭喜纪念
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  • 猫几°

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kurlinda

ZxID:14081361


事情会做完的,世界会完蛋的。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2023-10-03 0
好看吗。。。
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  • 茗日夏末

    派派币 +15 2023-10-31

    还行,就是有点道理,但如果是秀才遇到兵的话,也白搭

  • 猫几°

    派派币 +5 2023-10-03

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玲珑剑22

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恭喜纪念
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  • 茗日夏末

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  • 猫几°

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烟渺离尘

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配偶: 木雪辰
2.20周年
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2023-10-03 0
纪念快乐啊
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  • 猫几°

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