【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通_派派后花园

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[组合纪念] 【上限20】【组合纪念28333T+28666T】非暴力沟通

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茗日暮影

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87663鲜花 17鸡蛋

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影子~随缘回礼，0225周年，0410转正~雪子~我来派派看你啦~
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— (猫几°) 优秀帖 (2023-10-03 20:49) —


●∞ ∞●  非暴力沟通  ●∞ ∞●


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    今天翻文档的时候看到了以前写的一个《非暴力沟通》的读书笔记，这本书其实看了应该有3遍，每一次都会有不同的感受。

    记得第一次看的时候，更多是看得概念，对与书中所讲的内容其实并没有很好的理解。只是会有一种“哦，原来还可以这样”的感觉，更别提把这些概念实际运用在生活工作中了。

    第二次看，只是想着重温一下，想着反正书也不厚，就再看看吧。只是没想到随着时间以及社会经验的积累，似乎慢慢能理解书中的一些概念。

    倾听其实是非暴力沟通中很重要的一环，有时候因为没有耐心，往往只是听到了部分的内容就被情绪所左右，然后开始了批判或者指责，往往大多数的争吵就是从这里开始的。

    而在争吵的过程中，我们大多数会主观地去表达对方怎么怎么样，却忘记表达自己的感受，于是对方感到的是你的负面态度，争吵加剧，越发激烈。

    吵到最后，往往已经忘记最开始是为什么吵架。其实吵架最初更多是因为需求没有被满足，而很多时候，需求并没有被很好的表达出来。一方觉得我不说你应该知道，而另一方觉得你不说我怎么会知道，两个人就是在这样的认知里无限循环，最终会有一个小事作为矛盾点，爆发出来。

    可仅仅表达需求也还是不够的，还要清楚地表达希望对方怎么做，是具体的能做到的，而不是抽象的天马行空的。这点就很好理解，含糊的表达会产生歧义，比如“经常”，到底多久算经常呢？，而准确的表达则只有做到和没做到。

    第三次其实也算不上是看，更多的是参加了一个读书分享会来讨论这本书，每个人都会谈论自己的理解，而随着概念的加深，再后续不管是在生活中还是工作中，会潜意识地去让自己冷静下来，虽然不是百分百能冷静，但却是也不会像以前那么急躁，着急去批判。

    当然，非暴力沟通也并不会百分百奏效，毕竟如果是秀才遇到兵这种情况，那就不要浪费时间了╮(╯▽╰)╭






.*""*.·°∴ ☆…·…·☆．．·° BY: 影子°∴ ☆·…·…·☆．．·°*""*.
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  • liumeiling

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  • 多罗明溪

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  • 池落盏

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liumeiling

ZxID：3002419

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小红包
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霁月時雨。

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配偶: 麓海寄雲。
我瞎写，您瞎看
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2023-10-26 0
纪念快乐


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海笑0126

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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2023-10-24 0
纪念快乐（づ￣3￣）づ╭❤～
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多罗明溪

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越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 70楼  发表于: 2023-10-23 0
送你开心小红包^_^
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  • 茗日夏末

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    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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九昼暖

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❤北辰九→夙九❤1.2-5.24-8.14-11.23
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毛毛如雪花，哗啦哗啦啦~
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  • 茗日夏末

    		 派派币 +20 2023-10-31

    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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hy378785121

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开心就好(^_^)
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2023-10-17 0
纪念快乐～
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径戎

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配偶: 葉修
[忆1012 1113——/6.29] [婚礼8.29][周年11.04]Ugly people and more troubl.
举报 只看该作者 67楼  发表于: 2023-10-11 0
日常潜水的柠檬香小红包ღ~
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  • 茗日夏末

    		 派派币 +20 2023-10-31

    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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酷拉小夹

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配偶: 高町奈叶。
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 66楼  发表于: 2023-10-11 0
小红包~
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  • 茗日夏末

    		 派派币 +20 2023-10-31

    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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lengzichen

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配偶: 倾听回忆
I'm lazy,and I'm fat,and I'm proud of it.
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潜水的阿辰来补红包包
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  • 茗日夏末

    		 派派币 +20 2023-10-31

    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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桓错

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现充，半潜 ps 纪念馆撒完10.21&回礼撒完10.10
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周一快乐&自曝欢迎您(●′З｀●)
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  • 茗日夏末

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wanwan_36

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纪念快乐~
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鸢暖半夏

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纪念快乐
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  • 茗日夏末

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    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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浅浅笑语

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心怀感恩，世间美好！10.20周年。3.26上任周年。为避免502，关闭消息通知。
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冷秋暖心小红包
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  • 茗日夏末

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池落盏

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681879鲜花 55鸡蛋

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配偶: 宴山亭
❤3.9上任周年❤4.13结婚周年❤4.22周年❤
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2023-10-08 0
::ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ::小红包
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  • 茗日夏末

    		 派派币 +20 2023-10-31

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天理昭彰

ZxID：20665979

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2023-10-08 0
再次502补分~
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  • 茗日夏末

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    影子の回礼小红包 (≧∇≦)ﾉ
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云柒梦筝

ZxID：19554057

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等级: 内阁元老
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2023-10-06 0
恭喜纪念啊~
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彼岸在否

ZxID：16408477

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纵使一路跌跌撞撞，也愿你幸福相伴。
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2023-10-06 0
恭喜
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木雪辰

ZxID：6029301

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等级: 派派书评组
配偶: 烟渺离尘
2.3生日/4.23周年/20.5.1书评转正/23.8.11登记/23.10.11书盟
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2023-10-05 0
〃▽〃健康顺遂の小红包✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
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  • 茗日夏末

    		 派派币 +20 2023-10-31

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紫烟蓝

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总是记得雨中，你模糊的身影，消失在我梦中，仅有沉默
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2023-10-05 0
纪念快乐~
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