我发现我真的是很容易就犯懒!
之前5/6月份的时候大爆发下定决心减个肥神马的~
就很坚持,每天差不多运动一小时左右,有的时候是帕梅拉,有的时候是刘畊宏~
就跳跳操啥的,运动一下,虽然还挺累。但是大出汗一场还是挺快乐了!~
除了运动再配合少吃,且吃的健康些,效果还是惊人的!!!
我有成功减重!!!
但是。。。因为前段时间临近考试。。每天看书啥的,见了成效了我又开始喝奶茶吃炸串啥的了。。。
哈哈哈。运动也懈怠了。虽然体重没有飙升,但已经不是持续下降的趋势了!
痛定思痛!本来我周3时候就说要恢复每天的跳操运动了,结果。。。
今天已经周六了~!!!一天都没跳过!!!
每天都有各种理由,什么今天加班了一会会儿有点饿啦,什么感觉今天有点累不想动啦之类之类的~
果然是一放松下来想再坚持下去就很难。又是一个重新开始的大动作!
今天!必须!要!重新!开始!恢复!运动!了!!!
给自己立一个FLAG!
写下来监督自己!╭(╯^╰)╮写完我就先去跳操!说到做到!