【转自知乎：https://www.zhihu.com/question/572115143/answer/2826530080】

1、及时回应。
不管是不是“实时满足”，都第一时间反馈。比如：“等妈妈两分钟，妈妈就来！”

2、有商有量。
如果家长对孩子需求的反馈是“不同意”，需要给出充分的理由，并提供修正后的“选项”。比如孩子想喝大瓶可乐，可以告诉他大瓶可乐太多糖，对牙不好，可以喝一小杯可乐。

3、两岁以前，应“允”尽“允”。
两岁前是孩子安全感的重要形成期，这个阶段，孩子的需求，理论上全部满足。
不建议在两岁以前，便开始对孩子进行“强制训练”——比如独立睡眠、如厕、延迟满足。

4、接纳孩子的情绪。
孩子的任何情绪都被父母允许，并给出有利于平复它们的反馈。
当孩子陷入负面情绪，或摔倒磕碰——体会疼痛的时候，父母给予身体抚触和语言安慰。
在任何情况下，父母都不应对孩子进行“情感阉割”——禁止孩子表达情感，比如不准孩子哭、生气。

5、父母情绪稳定。
父母始终保持情绪稳定、正面。对孩子不打不骂，高声叫嚷，或在孩子面前——长期表现出脆弱、孤独。

6、父母感情良好。
父母关系和谐，友善恩爱，没有重大感情危机。父母间高频用肢体和语言——表达彼此之间的爱慕。
家庭关系顺位正确——夫妻关系排第一，亲子关系排第二。
对孩子影响负面的情形有：父母把孩子当做伴侣的替代品，对孩子比对伴侣还好，把对伴侣的不满灌输给孩子。“这个家的收入（家务）全靠我，你爸（妈）从来不管！”“你爸话可多了，和他出门累心！”

7、长期陪伴。
始终保证未成年孩子身边有可依赖的大人——该大人是孩子信任的。

8、物资保障。
给予孩子不低于身边同龄人中游水平的物资条件。在生活上提供保障。

9、正面表达。
父母永远给予孩子正面表达，比如表达对孩子的“爱”、“尊重”，认可孩子的积极表现。父母不吝啬语言赞美。

10、诚实。
父母永远不要对孩子撒谎，或教孩子撒谎——即使是“善意”的谎言。比如家里有糖果，却谎称没有（担心孩子偷吃）。
信任是安全感的重要组成部分。

11、言出必行。
父母信守承诺，说到做到。不开“空头支票”。答应带孩子去“游乐园”、吃汉堡——一旦出口便要遵守诺言。

12、承认错误。
父母勇于向孩子“认错”、道歉。不存在长辈权威和“爱面子”。

13、家人平等。
家庭成员间是平等关系，分为两层含义：
一、孩子之间平等。多孩子家庭——所有孩子享有相同的父母关注和物质资源，即使他们的年龄、性别、表现不一样。哥哥姐姐不因为年龄“大”——需要“让”弟弟妹妹，弟弟妹妹不因为年龄“小”而拥有特权。表现最好的孩子得到的父母“爱”与物资不多于其他孩子。
二、父母与孩子之间平等。不存在上下级关系。

14、无条件的爱。
父母对孩子的爱是“无条件”的，基于孩子的存在（“我爱你——因为你是我的孩子”）。父母对孩子的“爱”不基于孩子的学业成绩、外貌、道德品质、“对家长的服从/感恩/孝顺”。
与之相对的，是情感（道德）绑架——常见的表达方式有：“我对你这么好！你将来可要听话！”“一点不知道感恩！”“娶了媳妇忘了娘！”

15、避免溺爱。
溺爱的表现有几种：
父母与孩子关系倒错，孩子凌驾于父母之上，常见的有孩子骂家长，家长忍气吞声。
父母与孩子的关系——未随着孩子成长——适时改变，比如父母给大孩子喂饭，给工作以后的孩子提供“超标”经济援助——父母节俭，孩子奢侈。
被“溺爱”的孩子同样不能习得“安全感”，因为他们的心理年龄低于同龄人，感觉外部世界不受控（和家里不同）而体会不到“安全”。

16、避免“弱小化”孩子。
常见表达方式：“这孩子从小就怕疼！”“他不能离开人！”“他怕黑（胆子小）！”“他很害羞！”。
有一个心理学名词叫“概念植入”，父母反复地诵读“孩子弱小”，会把自卑观念植入孩子“潜意识”。自信的人“安全”，自卑的人则相反。

17、避免强调“外在价值”。
我见过的一个家庭，爸爸对女儿说：“我女儿长大要当外交官！”“大学必须要考上，就算死也要死在大学里！”妈妈对女儿说：“女生一定要漂亮、皮肤好、不能胖，否则没人要！”“A家有钱，住大房子，开好车！B家没钱，成天发愁，唉声叹气！”

这个女儿长大后非常缺乏安全感，因为她的人生价值附着于不确定的“外物”上（我执），随外物而起伏。一旦自己身材变化、事业受挫、财富比输同伴、或孩子学业不佳，便如同天塌下来一般慌张。