近期家长群里讨论最多的就是关于宝宝奶量的问题，大部分都是担心宝宝吃奶少，也有些家长担心宝宝吃的太多，怕肥胖。对于小宝宝来说，吃也是头等大事。很多家长就搞不清楚，尤其是新手父母，小宝宝也不会说话，不知道怎么才算饱，不吃会不会低血糖等等问题。今天主要来聊聊每个年龄段宝宝奶量的那些事情。
⭐️奶量如何掌握？
这里所说的奶量包括母乳喂养和奶粉喂养，不包括早产儿喂养。母乳喂养的宝宝，应白天勤喂母乳，可增加乳汁的分泌，而且奶量也能够自动调节。但是奶粉喂养的宝宝，容易过度喂养，所以掌握奶量对于新手爸妈来讲，也是一门重要的课程。
👉🏻3个月以内的宝宝
每天奶量为500ml~750ml，约分8次，每次60ml~90ml。每个宝宝的需求不一，应根据个体情况而定。这个月龄的宝宝多按需喂养，逐渐调整为按时喂养。新生儿（出生0~28d），夜间睡眠持续时间超过3个小时的时候，需要叫醒宝宝吃奶。
👉🏻4~6个月的宝宝
每天奶量800ml~1000ml，这个月龄的宝宝已经调整为按时喂养，每3~4小时一次，每天约6次。
👉🏻7~9个月的宝宝
可尝试红榜中不同种类的食物，每天辅食喂养2次，母乳或配方奶喂养4~6次，共600毫升；
逐渐达到蛋黄1个，肉禽鱼50克；
适量强化铁米粉、稠粥、烂面条等谷物类；
蔬菜水果以尝试为主，逐渐停止夜间喂养。
👉🏻10~12个月的宝宝
每天添加2~3次辅食，母乳或配方奶喂养3~4次，每天奶量约600毫升；
鸡蛋1个，肉禽鱼50g；
适量强化铁米粉、稠粥、软饭、馒头等谷物类；
尝试不同种类蔬菜和水果；
根据宝宝需要增加进食量，可以尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等。
👉🏻13~24个月的宝宝
应与家人一起进食一日三餐，每天保证约500毫升奶量；
鸡蛋1个，肉禽鱼50~75克；
软饭、面条、馒头、强化铁米粉等谷物类约50~100克；
继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或者煮熟的大块蔬菜。
⭐️如何知道宝宝是否吃饱了？
在给足上述奶量的基础上，宝宝是否吃饱跟身高、体重增长有直接的关系。有些家长会说为什么吃了那么多但是宝宝体重就是不增，这个原因有很多，之后再详细解释。
⭐️哪些是奶量摄入不足的信号？
体重增长不达标；
母乳喂养的宝宝每次吃奶时间少于10分钟；
宝宝每天排尿少于6次；
宝宝排便不规律，大便少而干硬。
⭐️奶粉喂养的宝宝吃奶量怎么计算？
虽然看起来比较简单，但是挺多家长咨询，奶粉的奶量是按照水量还是奶粉加水之后的量呢？
奶粉的奶量是按照水和奶粉混匀之后的量来计算。
⭐️母乳喂养的宝宝奶量怎么计算？
很多家长说，母乳喂养不像吃奶粉的宝宝，奶瓶上有刻度，母乳喂养根本不知道宝宝吃多少，该怎么计算呢？这种情况，妈妈可以用吸奶器将母乳吸出来看有多少量。
关于奶量的问题，上述量作为一个参考，每个孩子吃奶量不同，要区别对待。所以，妈妈们不用过于精准纠结，这样容易出现强喂的现象。比如宝宝在4个月左右会进入厌奶期，或者再大一点会因为长牙而不舒服，这个时候奶量会适当下降，这个时候强喂反而会吃得更少。有位妈妈说，自从不这么精准纠结奶量后，宝宝的奶量逐渐正常了。
本文转载于儿科医生鲍秀兰
https://mp.weixin.qq.com/s/cDvAylQ2BMapzaEIYJ0ZFw
