在平时的生活当中，不知不觉就会因为某些原因造成脸上长痘痘，比如：熬夜、吃辛辣食物、护肤不当等等，都会刺激脸部肌肤，导致皮肤油脂分泌过旺，堵塞脸部毛囊毛孔，进而造成脸上长痘痘，毛囊发炎。

如何才能去掉那些烦人的痘痘就成为一件非常重要的事情，为了尽早去除痘痘，我们愿意尝试各种祛痘痘痘的方法。其实有很多关于去除痘痘的方法和妙招，今天为大家介绍的一些在日常生活中好用的祛痘方法，相信大家一定会感谢我的。



1、不熬夜

熬夜会造成身体内分泌紊乱，皮脂腺分泌过多，皮肤产生过多皮质分泌物的结果就是脸上油光光的，容易造成细菌繁殖，引起毛囊发炎，长痘痘。

2、合理谨慎饮食

很多暴饮暴食，饮食辛辣刺激的人，都会长青春痘、粉刺。所以一定要注意日常饮食，脸上长痘痘或者粉刺的人，平时一定要多吃一些清淡的食物，比如：苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，不仅有助于排除人体内的毒素，还有利于痘痘的消除。

3、拒阳光，注意防晒

长痘痘的肌肤一般都不叫脆弱和敏感，阳光中的在外线穿透力很强，长时间晒太阳会刺激皮脂层，造成毛囊红肿、黑斑，后果不堪设想，所以平时大家出门一定要做好防晒，太阳伞、防晒霜都是不错的防晒措施。

4、无留海

头发上面有很多的细菌，对于额头长有青春痘和粉刺的人，切记不要留有刘海，不然头发摩擦到额头的痘痘，造成痘痘感染更多的细菌，痘痘就会发红红肿。

5、护肤品

上面也提过，痘痘肌肤一般比较敏感，所以平时在使用护肤品时切忌不要使用有刺激性洁面产品和护肤品，在长痘痘的期间慎用去角质磨砂膏，因为脸上的痘痘可能有发炎或发脓的情况，使用去角质磨砂膏会刺激它。这里为大家推荐了一些适合痘痘肌的洗面奶，大家可以看看。

好了，今天就给大家介绍这么多祛痘方法吧，相信大家也知道在平时生活中如何预防和如何正确去除脸上的痘痘。祛痘是一个长久的过程，需要长久的坚持。只要大家做好基础护肤，相信都能早点去除脸上烦人的痘痘。

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